『１分で体を柔らかくする方法！』美肌・ダイエット・ビューティーなんでもカモン♪キャサリンが無料サンプルやエステ、トライアルのコスメなど試してレビューしちゃうぞ。 体を柔らかくするのは体にとっても良いこと 基礎代謝が上がるだけじゃなく、いろんな病気も防げるんです。 基礎代謝をあげるということは、１日に同じカロリーの食事を取っても そのカロリーを消費してくれる能力を高めれるってこと つまり・・・・ 痩せれます！ 病院の医師は、過度の肥満の人には痩せるためにまずストレッチをするようにいいます。 っていうのはそれだけで痩せれるかららしい。脳内革命って本に書いてありました 体が硬いとよくないよ～ でもやらかくするのは大変って人に、１分で体が柔らかくなる体操を教えちゃいます これ、ほんとすごいんです 友達にも教えてあげてね！ まずは普通に立って前屈して、どれだけ指先が地面に着くかチェックしてね 次に！これが重要 両手の指先を合わせま
