独創的なアイデアを生み出すための5つの方法 | ライフハッカー・ジャパン
PickTheBrain：もう少し自分に独創性があれば良いのに、と密かに願ったことはありませんか？ 生活が変わるような道具を発明することを子どものころから夢見ているとか、あるいは、一度でいいから独創性にあふれたエッセイを書いてみたいとか。 動機はなんであれ、独創性を求める人には朗報です。あまりそうした能力が高くないと感じる人にも、独創的な頭をつくる方法はたくさんあるのです。たとえば、公園の中を歩いたりルームランナーを利用したり、短時間の仮眠なども効果的です。ある研究によれば、仮眠することで創造力を司るとされる右脳の活動が活発化することが証明されています。 ただ、上記のことは私たちが定期的に行っているような、いたって普通のことです。これからお伝えするのは、やや普通ではない、ひょっとしたら周囲に眉をひそめられるような、自分を独創性にあふれた状態へ導くための5つの方法です。 1．自分は特別だと思
脳をリラックスさせれば、ハッとひらめく？ | ライフハッカー・ジャパン
シャワーやお風呂タイムに、ふと良いアイディアが浮かんだことはありませんか？ そのような人は多いようで、防水のメモパッドを作って売り出す人もいるくらいです。では、なぜシャワー中にひらめくのでしょうか？ Photo by Krikit ♥ Scott Berkun氏のブログによると、人間は常に考えている生き物で、むしろ頭の中を空っぽにする方が難しいそうです。瞑想をしたことのある人は、無の状態になることが容易ではないことに気がついていることでしょう。 忙しい現代人はありとあらゆる情報に囲まれて、意識が潜在意識を抑え込んでいる状態になっています。アイデアの素となる潜在意識が浮かび上がるのは、静かな時間、たとえば散歩中や、エクササイズをしているとき、シャワー・お風呂タイムです。つまり、喧噪から離れて脳がリラックスした状態のときに想像力は働き、今まで浮かんでこなかったようなアイディアが生まれます。 B
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