あくび厳禁のホテルマンがやっていた、一日中キリっとできる睡眠法 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。グルメスチュワードの浅田です。 春になって、とても暖かくなってきました。こんな時期は、いつの間にか、「布団から起きられない」「何だか眠れない」ということが自然と起きてきませんか？ 実は春は、充実した睡眠を妨げる要因が多い季節なのです。朝日が昇るのも早いですし、新生活のストレスもあります。 そこで今回は、時間に追われる日々でもグッスリ眠れる睡眠法をご紹介します。 わたし、あくび厳禁の元ホテルマンです なぜ、私が睡眠法を語れるかといますと、レストラン・マネージャーをする前は、ホテルマンとして働いていたからなんです。ホテル基本、365日、24時間休まずに営業します。ですので、そこで働くホテルマンは、睡眠時間がバラバラになるケースが多い。また、接客業という仕事柄、眠くてもアクビは"超"厳禁、一日中、キリっとした印象も保つためにも、充実した睡眠をとることがかなり重要なのです。 ちなみに私
外務省が注意喚起 / パスポートの空きページをメモ帳にしちゃダメ！ プリクラ帳にしてもダメ！ 最悪出入国不可になるケースも | ロケットニュース24
» 外務省が注意喚起 / パスポートの空きページをメモ帳にしちゃダメ！ プリクラ帳にしてもダメ！ 最悪出入国不可になるケースも 特集 外務省が注意喚起 / パスポートの空きページをメモ帳にしちゃダメ！ プリクラ帳にしてもダメ！ 最悪出入国不可になるケースも 2012年11月13日 海外渡航の必須アイテム「旅券（パスポート）」。パスポートは出入国の手続きだけでなく、大抵の場合、外国では唯一の身分証となる大切な書類である。 そのパスポートをメモ帳代わりにしたり、プリクラを貼ったりする人がいるらしい。所定のページ以外に記入などがあると、日本から出国ができないばかりか入国拒否をされるケースもあるそうだ。外務省が注意を促している。 パスポートの取扱いについてはかねてより外務省ホームページなどに記されている。だが、11月5日に、外務省の情報をわかりやすく提供しているTwitterアカウント「外務省やわ
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
事故物件:あえて借ります…「縁起悪い」より「家賃安い」 - 毎日新聞
