スポーツ庁が「スポーツが嫌いな中学生を半分に減らす」という目標を立てた。これについて「スポーツが嫌いなことは悪いのか」という反発の声も上がっているが、冷静に考えてみるとメリットは大きい。 幼少期の運動体験自体はそれほど生涯の運動習慣づくりに貢献していないが、運動を好ましいと思う傾向は運動習慣づくりにある程度貢献するといったデータがある。 少子高齢化を既に迎えている日本では、病気になった後の医療だけでは医療費がかさみすぎて支えることができず、自ら運動を行い、食生活をコントロールすることで、医療費を抑制する方向に向かわなければならない。だが、運動を好ましいと思っていない人にとっては、知識も体験もなく、いきなり運動を継続することは難しい。人生の早いタイミングで運動習慣をつくり、また栄養の知識を持つことが望まれる。 ハーバード大学のレイティ医師によれば、米イリノイ州の子どもたちは、授業が始まる前の

引退してから５年、最近は「どうやって体形を保っているんですか」という質問が増えた。確かに現役時代から３、４㌔少ないところで大体止まっている。そもそも太りにくい体質の影響が大きいだろうが、現役時代に覚えた自己抑制をするコツも生きているように思う。栄養学の知識は今やどこでも手に入る。難しいのは実行であり継続だろう。 陸上競技の短距離ではほとんど体重制限はないが、それでも多少脂肪を減らす時があった。いわゆる教科書的にやればカロリーの総量を減らし、バランスの良い食事を心掛ける。ところがそれを日常的にやるには練習で疲れている中で、意識して行わなければならないし、またおなかいっぱい食べられないというストレスも抱える。 これは多分我慢しきれないだろうと思ったので、豆腐を大量に買い込んで、毎食の始めに１丁食べるというやり方をしていた。そうすれば満腹になる上に、高タンパクで脂質糖質も制限できる。「最初に空間

マルクス・レームという選手を知っているだろうか。五輪出場を目指しているドイツの義足の走り幅跳び選手だが、このレーム選手がリオデジャネイロ五輪に出場できるかどうかで陸上界が揺れ、今回は参加を断念することになった。 ２０１２年、ロンドン五輪に出場した南アフリカ代表のオスカー・ピストリウス選手が両脚義足で競技場に登場した時、大きな拍手で迎えられた。障害を抱えている体で研さんを積み、五輪出場を果たしたと感動する声がインターネット上でも多数だった。あれから４年、状況は随分変わっている。 レーム選手もまた下腿（かたい）を切断しているパラリンピック選手だ。彼が昨年マークした記録は８メートル４０。この記録をロンドン五輪に当てはめると金メダルを獲得してしまうレベルにある。ロンドンの時の空気から一転して、義足は不当に有利なのではないかという議論が湧き起こった。 確かに彼の跳躍はゆっくりとした助走から義足側で踏

「日本の民主主義が笑いものになる」。都知事選でＳＮＳを席巻した掲示板ポスター問題。なぜこんな事態になったのか、改めて振りかえる

１９７３年度の名人戦の挑戦者になった。名人戦は１９３７年に創設されている。以後、棋士の生活が安定し将棋界は発展を遂げてきた。 共同通信社も早くから「日本一杯争奪戦」 「最強者戦」などを主催し、棋界の発展に貢献してきた。１９７５年にはタイトル戦の「棋王戦」を創設して、今期で４０期を迎えている。 １９７３年度の名人戦七番勝負は、同年４月から開始された。中原誠名人に私が挑戦した。中原名人は前年、不敗を誇った大山名人に大接戦の末に勝って名人となった。中原さんが名人となった翌日、主催者の朝日新聞社の業務局に中原名人が挨拶に訪れたが、先導したのが私であった。私は名人戦の速報解説を社のそばの大盤解説場で担当した。その故であった。この日、私は翌年の名人戦に出るとは全く思ってもみなかった。１９７３年４月に始まった名人戦は私の４連敗で終わった。当時、対中原戦は１勝１９敗であったので、ある意味４連敗は…[続きを

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