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【永久保存版】美尻をつくるためのTips(秘訣・コツ) Part① - Live ColorFully美尻のための４つの鍵 Vogue Japanの読んでいたら、目に飛び込んできたタイトル。思わず視線が止まり、最後まで読んじゃいました。 少し興味を持った話題だったので、今日は『美尻をつくるための秘訣』をテーマに書きたいと思います。 記事をクリックすると、下のような、美尻のための４つの鍵が簡単に紹介されてます。 KEY1 おしりの丸みをつくるエクササイズはスクワットがベスト！ 外国人女性のシルエットを見ると、おしりの上部から丸いカーブを描いている人が多い。このカーブをつくるには筋トレがマスト。おすすめはスクワット。 KEY2 股関節やおしりの筋肉は、日頃から柔軟性をキープして。 「股関節の動きが悪いと美しいおしりをつくるウォーキングができないので、“股割ストレッチ”もエクササイズに加えて」（菅原さん）。 KEY3 脂肪が溜まりやすくたるみもある境目は美容医療が効果的！ おしりと太ももの境目が
