「めまぐるしく、刻一刻と、森は景色を変えることに感激する」 ご参加いただいた方がそんな感想を書いてらっしゃいました。 今回の「森のおひるねプログラム」に2名の方にご参加いただきました。 ・ 森を体験したいけど、気軽な方がいい。 ・ 平日にちょっとだけリフレッシュしたい。 ・ 森で思い切りおひるねしたい。 ・ 森で歌を聴いてみたい。 そんなライトな「森の歌会」が、「森のおひるねプログラム」です。 事前申し込み制ではありますが、ご連絡さえいただけば、開催時間中のどの時間に来て、どの時間に帰っても大丈夫です。 今回は、心と体を森に馴染ませるプログラムを行いました。 ・ 寝転んで森の歌を聴くプログラム。 ・ 森に息をなじませる呼吸法。 ・ 森の空気を、体になじませる野口体操。 ・ 思い切り声を出してみる発声法。 などなど。 どんなに森の歌会をしたくても、森に受け入れてもらえなかったら、うまくいきま