高血圧の情報の集め方｜高血圧に関する情報をどう集めればいい？ - 血圧を薬なしで下げる！
今やあらゆる情報が溢れている。高血圧に関する情報も例外ではない。 メーカーや医療従事者、高血圧の患者などが、高血圧に関する情報を発信している。 情報の発信者も多様だが、内容も玉石混交で多様だ。そこで、情報を上手く受信するためのコツを考えてみたい。※玉石混交の情報から、上手く「玉」の情報をすくい上げる技術が必要になる。 高血圧に関する情報を想定しているが、健康情報全般と考えてもらってもいい。 目次 目次 複数のソースから多様な情報を得る 本当の専門家なのかチェックする ○○を食べれば高血圧が治ります…は× 高血圧の患者の体験談 論文をベースにした情報か？ まとめ 複数のソースから多様な情報を得る まずは、複数のソースから多様な情報を得ることが必要だ。 上で述べたように、高血圧の情報の発信者は、医薬関連のメーカーや医療従事者（専門家）、高血圧の患者など複数存在する。細かく分ければ、発信者はさら
記憶力が悪いのではない｜記憶力が悪いから…は間違った思い込み - 血圧を薬なしで下げる！
わたしは学生の頃から「自分は記憶力が悪い」と思ってきた。 脳内メモリの物理的な量が少ない（？）ので仕方がないのかな…と勝手な思い込みで、記憶力については、半ばあきらめていた。今でも多少その思いは残っているが、ここ数年でメモリの量云々ではなく、「効率の良い記憶の仕方を知らないだけではないか…」という疑問を持つようになった。 今回は、記憶力が悪いのではない、ということで書いてみたい。 目次 目次 脳の記憶容量はすさまじい 記憶容量の問題ではない 記憶力は高めることができる 記憶の宮殿というテクニックがある 記憶の宮殿のやり方 簡単な記憶は体の部位で十分 まとめ 脳の記憶容量はすさまじい 脳の記憶容量は、「1.25TB」あるそうだ。 1.25TBの容量はDVDに換算すると約240枚、メモ用紙に換算すると約5億2800万枚に相当します 出典：人の記憶量は1.25TB？どんどん学んで情報を脳に詰め込
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