仕事の合間にデスクでできる、カンタンストレッチ | ライフハッカー・ジャパン
「Shelter Online」では、ストレッチ界の権威Bob Anderson氏や、元オリンピックランナーのJeff Galloway氏ら（英文）による共著『Getting Back in Shape: 32 Workout Programs for Lifelong Fitness』で紹介されているストレッチを抜粋し、デスクでできるストレッチ集としてまとめています。 全12種類のメニューは、手首を伸ばす、肩を上下させる、首を左右に振る、頭を上下させる、腕を上に伸ばすなど、どれもシンプルなストレッチばかり。楽に呼吸しながら、リラックスし、伸びていることを感じましょう。くれぐれも痛くならない程度にとどめること。弾みをつけたり、無理に伸ばすのはNGだそうです。 この一連のメニューは、以下のように、図解入りで1ページに整理されています。プリントアウトして、デスクの近くに貼っておくと、「定期的に
Apple社のメディア戦略、5つのポイント | WIRED VISION
前の記事 タブレットの闘い：4機種の仕様比較 Apple社のメディア戦略、5つのポイント 2010年9月30日 経済・ビジネスメディア コメント： トラックバック (0) フィード経済・ビジネスメディア Brian X. Chen Photo: Bryan Derballa/Wired.com Apple社は、他のどの企業よりも、メディアに頻繁に報道される。この経験的事実を裏付ける調査が、9月27日(米国時間)に発表された。 米Pew Research Center社の調査によると、過去1年間における技術関連ニュースの報道で、米Apple社に関する見出しは15.1％を占めたという。これに対して米Google社に関する記事は約11.4％、ソフトウェア企業大手の米Microsoft社に関する記事はわずか3％だったという。 Wired.comのわれわれも、Apple社のニュースを扱うことが一番多
東京から近すぎる日本三大清流！富士の伏流水で水遊び - 沙東すず
残暑が厳しい今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。…と書くと、皆さんのお住まいの地域によっては「やっと秋めいてきたどころかフトンを増量してあったかい飲み物を飲んでるのに、相変わらず寝言の多い女だヨ」って思われるかもしれません。しかし、これから納涼スポットの記事を書こうとしているので残暑が厳しくないとこちとら商売あがったりです。ここだけ残暑ということでお願いします。 本日やってきたのは静岡県の三島。駅前から水がお出迎えです。新幹線の停車駅でもあり、「ひかり*1」に乗ればなんと品川から40分程度で着いちゃいます。 友達に静岡県民と遠距離恋愛してる人がいるけど全然会ってないので、静岡は三重とかその辺にあるものだと思いこんでいたが、単に冷えきっ…ゴフッ、忙しいとかそういう個人的事情によるもので地理的事情ではないことがわかりました。 三島名物、美味しいうなぎを食べよう！ 三島の名物といえばうなぎ。い
【4コマ】中国嫁の4コマ漫画がおもしろいと話題に
名無しさん＠ニュース２ちゃん 2010年09月29日 13:40 ▽返信 かわいいなこれ・・・ 名無しさん＠ニュース２ちゃん 2010年09月29日 13:42 ▽返信 かわえー 名無しさん＠ニュース２ちゃん 2010年09月29日 13:42 ▽返信 こんな中国人なら嫁にもらってもいい 名無しさん＠ニュース２ちゃん 2010年09月29日 13:46 ▽返信 気がついたら両親が毒殺され 自分も毒で動けなくされて 家財一切合切、本国に持っていかれる罠 名無しさん＠ニュース２ちゃん 2010年09月29日 13:50 ▽返信 肉じゃが炒めないのは手抜きだろ… 名無しさん＠ニュース２ちゃん 2010年09月29日 13:52 ▽返信 今さらだろ 名無しさん 2010年09月29日 13:52 ▽返信 普通に面白いな本で買いたいぐらい 名無しさん＠ニュース２ちゃん 2010年09月29日 13:
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