カオスちゃんねる : だれでも簡単にできる 「願いごと手帖」のつくり方
2013年01月02日08:00 だれでも簡単にできる 「願いごと手帖」のつくり方 1 名前：本当にあった怖い名無し[] 投稿日：2012/05/12(土) 13:28:17.72 ID:MHbmiYLj0 ☆望まないものはいっさいかかないのがコツ☆ 下腹の贅肉がとれてスッキリしたの例 ・いつのまにかナイスな体型になっていて惚れ惚れ ・引き締まった下腹で可愛いスカートが似合う、こんな感じになるはず。 気づいたらかなってた！（喜びあふれる感じで） という感じで尚かつ「叶った状態」を書く。 「下腹の贅肉」という現状の望まない部分（叶ったときに無い部分） は願うときには書かないのがミソ 現状は一切無視して、目指す物だけを書くんだよ。 ピザ注文する時、いらない品物の名前は言わないよね？ それと同じ。 運と幸せがどんどん集まる「願いごと手帖」のつくり方 ももせ いづみ (著) http://www.
27歳の元ホストが、女の本音について質問に答えるよ : 無題のドキュメント
27歳の元ホストが、女の本音について質問に答えるよ 1：>>1 ◆JOhbcOidO2 ：2012/10 /08(月) 23:01:04.89 ID:0 何でもどうぞ 【元カリスマホストが教える時給100万円の会話術】 7：名無し募集中。。。：2012/10 /08(月) 23:03:39.78 ID:0 ち○ぽこ舐めたことある？ >>7 あるよ 21：名無し募集中。。。：2012/10/08(月) 23:08:39.25 ID:0 はたけ派？ それともまこと派？ 22：名無し募集中。。。：2012/10/08(月) 23:09:36.84 ID:0 阿部寛とあべこうじ 抱かれるならどっち？ 18：名無し募集中。。。：2012/10 /08(月) 23:07:59.05 ID:0 朝青龍似の男性についてどう思う？ 19：名無し募集中。。。：2012/10/08(
肩コリの元、背中のコリを簡単にほぐすストレッチ - 1日1分からの筋トレ
整体師の大山奏です。年末の大掃除を経て、すがすがしい気持ちで新年を迎えたものの、終わってみると腕は筋肉痛、背中はカチコチになっている人もいるのではないでしょうか。特に背中の筋肉は普段使うことが少ないので、コリを感じやすいところかと思います。 「身体も心もすっきりした状態で新年を過ごしたい!」という方へ、1日1分でできる背中周りに効果のあるストレッチをご紹介します。 上に引っ張るようにして気持ちよく伸ばす Step1：両腕を頭の上にまっすぐ挙げます Step2：挙げた両腕を頭の後ろで交差させ、上に引っ張るように意識して5秒間止まります Step3：両腕の交差を入れ替えます 実際にやってみると、腕を交差させるのがつらいと感じるかもしれません。その場合は、1日1回ずつから始めましょう。何回か行うとだんだん動きが良くなると思います。交差させるのが難しければ、腕を挙げて上に引っ張る感覚をつかむだけで
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