遼くんの夏バテ対策は「お昼寝」―― 27日開幕の男子ツアー「バナH杯KBCオーガスタ」に出場するゴルフの石川遼選手が「新調整法」をテスト中。25日の練習ラウンドを、18ホール回らずにハーフで切り上げ、午後は昼寝などリラックスして過ごしました。 この昼寝、全米プロから17週連続で試合というハードな日程を乗り切るための夏バテ対策で、石川遼選手はゴルフダイジェスト・オンラインの取材に対し、「1時間でも寝ると体がだいぶ楽になる気がする」とコメントしたそうです。 遼くんよりウン歳年上の私たちも「わかるわかる!」とつい膝を叩いてしまいそうな、じつに実感のこもった発言ですよね(笑) そこできょうは、仕事の効率や創造性をアップさせる「お昼寝のコツ」を特集。「昼寝をするべき時間帯」「睡眠時間の長短による効用の違い」といった豆知識や、おもしろ快眠グッズをご紹介します。 遼くん3勝目へ昼寝を取
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