AppBank読者の皆さんこんにちは。立花岳志と申します。 はじめてAppBankに寄稿させてもらいます。普段は No Second Life というブログを書いています。 最近 やせる「仕組み」で人生を劇的に変えるiPhoneダイエット という本を出版しました。お陰さまで結構売れてます。僕自身がiPhoneやガジェットを使って25kgのダイエットに成功した体験を本にしたのです。 まずは証拠写真を見てください。これは今から7年くらい前、僕が35歳くらいのときの写真です。体重は105kg、体脂肪率は28%くらいありました。 今はこんな感じです。僕は身長が190cmあるので、普通の体形の人より標準体重が重いのですが、体重は80~82kgくらい、体脂肪率も11~13%くらいになりました。 iPhoneはダイエットの強い味方になるのです。 今回から何回かに分けて、ダイエットに効くiPhone、とい
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