出尻を解消する簡単な方法はお腹をひっ込めるだけエクササイズ！ - 姿勢とボディメイクを考えるbodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、出っ張ったお尻、通称：出尻の解決策をお教えします。出っ張ったお尻を気にされている方も一定数いらっしゃると思います。出尻の問題点は、実はお尻にはないのです。今回は出尻を解消するための方法について解説していきます。 ではどうぞ！ 出尻を解消する簡単な方法 ドローインの方法と効果 腸腰筋のストレッチとトレーニングで効果倍増 まとめ 最後に 出尻を解消する簡単な方法 出尻を解消するための簡単な方法は、 お腹を引っ込めるだけ です。 なぜ、出尻なのにお尻じゃなくでお腹なんだ？と考える方もいらっしゃると思います。しかし、お腹を引っ込めることで出尻は解消します。なぜお腹をへっこめるかというと、答えは単純でお腹の重みや腹筋の弱さから出尻の人は骨盤が前傾していてことによってお尻が突き出て見えているからです。 なので、骨盤の前傾を取っ
