仕事がない日・生理前のイライラのせいで食欲を抑えられず、最近は普通に夕食食べてました( ^)o(^ ) というか… 「絶対にこの一週間は夕食を食べてはいけない！！」 と　無茶なダイエット思考になってしまっていたので、ほどほどにしなければと思ったところです。 「断食〇〇日目」って書いちゃうのもちょっといけなかったかな( ´ー｀)y-~~　食欲ない日はたまに抜く　くらいでやっていきましょ 昨日は生理前ということもあって空腹感がすごくて、里芋と白菜の煮物？とサバ南蛮、おせんべいを２枚食べました　　その後、最近みかんばかりのみ食べていたせいか若干胃もたれが… なんか体力も落ちてきて踏ん張れなくなってきたので、タンパク質を気を付けて取らないといけませんね。 ところで今日は生理のイライラ・絶望感がすごくて、何もかもが嫌な日でした (´Д｀)ﾊｱ… 「自分はやっぱり人より仕事できないんだな、忘れ物ばかり

おはようございます　腹痛いです 昨日から熱っぽかったけど…　軽い風邪かなー？？　とおもってたらたいがい胃腸にくるのやめろ。 一週間くらい治らない。免疫力つけるために散々工夫してるんだが… ビタミン剤　モリンガ茶　タンパク質　筋トレ　お風呂に浸かって温まる　ビオフェルミン　早寝早起き　Ｒー１ヨーグルト お金ばかりかかる貧弱な体( ﾟДﾟ)　くそがああああ やってらんねっす( ´ー｀)y-~~　　　アンニュイな気分で今日も精一杯やっていきます

眠れないのは辛かった…　２時間だけは眠れたかな？ でも午前中乗り切ったよ　私　上出来じょうでき。 昼ごはんを少し食べることができた　昼寝を１５分だけしようかなあ 休みは３日後。睡眠薬依存になってしまっているなあ 昨日は温泉も整体も行けなかったからなあ 今日は眠れるといいなあ。イラスト頑張りすぎたかな　眼精疲労も不眠になるらしいし とにかく今はゆっくりゆっくり

ハイライトでいろいろ遊んでみました　メリハリをもっと綺麗につけたいですね