瞑想が続かないあなたへ。挫折せず継続するための５個のコツ - ぶっきーの超・雑記ブログ近年話題になっている瞑想。 世の成功者、エグゼクティブ（←スゲェ人たちとかそんなニュアンスの言葉）の多くが瞑想を実践しているという。この話を聞いて僕もだいぶ前から瞑想に取り組み始めたわけだが、同じような人いますよね？ 実際ブログ界においても瞑想実践者を見つけるのは容易だし、勧めている人も多い。（もしあなたがまだ瞑想をやっていなかったらこの機会にチャレンジしてみることを僕も強く勧める。なお瞑想のやり方や効果についてはネット上の至る所で書かれているのでここでは言及しません。いつか自分でもまとめてみたいとは思いますが） しかしながらいざやってみると、確かに瞑想の効果を実感しつつも「なぜだか続かん」「習慣づかない」って人もまた多いはず（僕がそうでした）。座って目を瞑るだけなのにね。なんとなくメンドイのだ。 今の僕はというと、なんとか継続できている。2年くらい色んな方法を試して、やっとコツを見出せた
