”モーニング・ページ”やってみてます。 - My Usual Life
おはようございます、ってもうお昼か… 今日は２時間しか寝ていないので、激眠のふーちゃんです。 毎朝、頭に浮かんだことを手書きする「モーニングページ」の絶大なる効果とは？ ｜ ライフハッカー［日本版］ ちょっと前に読んだこの記事に触発されて、 自分も、朝、頭に浮かんだことを書き始めてみました。 飽きっぽい自分には珍しいことに、 かれこれ一週間続きました。 まだ、どんな効果があるのかわかりませんが、 気づいたことがひとつあります。 それは、これ、本当に朝起きて一人になれる時に書かないと、 書く機会を逃すことになる、ということ。 寝坊して、子どもたちと一緒に起きて、 騒がしくて考え事ができないから、 「子どもたちが学校へ行った後に書こう」 とやると、 結局、子どもたちがいなくなった後には 別のしなければいけないことが出てきて、 気がついたらお昼、なんてことが何日かありました。 （こういう場合、”
スターバックスCEOが毎朝4:30に起きる理由「21世紀の歴史は朝に作られる。」 / リーディング＆カンパニー株式会社
illustration by リーディング＆カンパニー あなたは平日何時に起きるだろうか？郊外に住んでいて通勤に１時間以上かかる方は、毎朝６時ぐらいに起床するかもしれません。 あなたが「あと15分だけ」と布団の中でグズグスしている頃、遠く離れたアメリカでは、5時に起床したナイキのCEO、マーク・パーカーさんがすでに1時間の運動を終え、4時半に起きたアップルのCEO、ティム・クックさんは部下にEmailで指令を送り、同じく4時半に起きたスターバックスのCEO、ハワード・ショルツさんはすでに会社に出社しています。 ↑アップルCEO:4時半に起きてまず部下にメールを送る。(iStock) 世界のCEOはほとんど例外がないほど早起きです。CNBCのレポーター、Julia Boorstinさんは毎年数えきれないほどのCEOにインタビューをしていますが、早起きを習慣にしていないと答えたCEOは一人、
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