1万時間コミットして世界トップレベルになれなかった人はいない。 / リーディング＆カンパニー株式会社
Pic_Thomas Hawk_Flickr よく「死ぬほど働いて、帰るのも毎日終電だよ」という話をよく聞きますが、「死ぬほど働く」とは一体どのようなレベルを指すのでしょうか。 昨日、日本に来日し、ラーメン次郎で食事をして話題を集めたイーロン・マスクが南カリフォルニア大学の卒業式で、「死ぬほど働く」ことについて説明しています。 ↑死ぬほど働くはどういうことか教えてあげよう。(Youtube) 「もし会社を始めるならスーパー・ハードに働く必要がある。私が会社を始めたとき、アパートを借りる代わりに小さなオフィスを借りたんだ。ソファーで寝て、シャワーが無かったので、近くYMCA（キリスト教青年会）でシャワーを浴びたよ。」 「コンピュータは一つしかなかったので、昼間にサイトをアップロードして、夜コーディングをしていた。もちろん月曜日から日曜日まで、休みなんて一日もなかった。スーパー・ハードに働くっ
しないことリスト - My Usual Life
こんばんは。 今夜も蒸し暑くてなかなか寝られないふーちゃんです。 ちょっと前にこんな記事を読みました。 30日間で自分をアップグレードする6つの具体的なアイデア ｜ ライフハッカー［日本版］ 記事は、「３０日間でこんなことにチャレンジしてみよう！」 という内容ですが、 この記事のトップに貼り付けられているTEDプレゼンには、 「３０日間、こんな（役に立たない）ことやめてみよう！」 という話の部分があります。 そこで、ふっと思いました。 自分は、いつも夜寝る前になると、 「あーっ、あれできなかった。あれもできなかった。」 と後悔することばかり。 ところが、そんな後悔の直前にしていたのは、 だらだらとネットで意味もなく、なんとなくニュースを それも２時間も見ていたり、なんてことが多々ありました。 そこで、自分も３０日間”No 〜〜”みたいのやってみます。 NO Yahoo! 先にも書いた通り、
アイデアが枯れない頭に必要な「発想の3大原則」 | ライフハッカー・ジャパン
『アイデアが枯れない頭のつくり方』（高橋晋平著、阪急コミュニケーションズ）の著者は、2013年に先進的なソーシャル・イヴェントとして注目を集める「TEDxTokyo」に登壇し、プレゼンテーション「新しいアイデアのつくり方」によって高い評価を受けた人物。本書ではそんな立場から、アイデアを出すための手段を明かしているわけです。きょうは第2章、「アイデアを思いつく頭のつくり方」に焦点を当ててみたいと思います。 A×B＝Cの公式 著者によればアイデア発想には3大原則があるそうで、その第一が「A×B＝Cの公式」。すべてのアイデア（C）はA×Bから生まれるという考え方ですが、それについては以下を確認していただくとわかりやすいと思います。 実際にはさまざまな技術や要素を、細かいたくさんの「A×B」としてつくることを繰り返して最終形にたどり着くのだとか。しかし最終形をシンプルに考えてみると、「A×B」で既
毎朝、頭に浮かんだことを手書きする「モーニングページ」の絶大なる効果とは？ | ライフハッカー・ジャパン
生産性を向上させるものを探し回っているビジネスパーソンは、一般的に些細な違いだと思っていたことが、実は仕事における本当に大事なものを生み出していることに気付きます。つまり、ほんの小さなコツや技術というものが、仕事をスピードアップさせるのです。しかし、仕事を終わらせるのを最も早くしたい場合は、最初はゆっくりと始めなければならないというのは、本当なのでしょうか？ 一見逆じゃないかと思うかもしれませんが、これはジュリア・キャメロンさんが著書『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』（原題：The Artist's Way）の中で紹介している、「モーニングページ」という練習の元になっている考え方です。名前だけではどんな練習なのか分からないと思いますが、毎朝1日のはじめに、立ち止まって何か書くというものです。どれくらいの量を書くか聞いたら驚くかもしれません。キャメロンさんは、3ページ分手書きで書くの
アイデアをひらめくためには、まず集中してから空想にふけること | ライフハッカー・ジャパン
クリエイティブなひらめきを得るためには、空想をふくらませる前に集中してその問題を分析しておく必要があるそうです。 米誌『The New Yorker』のMaria Konnikova氏は、どうしてそうする必要があるのかを尋ねるべく、ノースウェスタン大学の認知神経科学者、Mark Beeman氏にインタビューしました。Konnikova氏は以下のように書いています。 Beeman氏によると「問題に取りかかる前と実際に問題にとりかかっている時の注意力の状態が重要」ということです。 ある問題に気が付いた時、もしもその問題に集中していなければ、解決策をひらめくことは難しいでしょう。その状態では、十分に意識的で、分析的なプロセスを経ていないからです。思考を自由に泳がせたり空想にふける前に、時間をかけてじっくりとその問題をあらゆる面から把握する必要があります。言い換えれば、新しい問題の発生直後に（ひら
30日間で自分をアップグレードする6つの具体的なアイデア | ライフハッカー・ジャパン
「30日間チャレンジ」という言葉を聞いたことはありますか？ これは、コンフォートゾーンから飛び出して新しいスキルを身に付ける試みのこと。新しいことを学び、持続可能な習慣を身に付け、自分について知ることができます。それに、わずか30日間のことですから、失うものもそんなに多くありません。 30日間チャレンジに挑戦すべきとき 30日間チャレンジと聞くと、「30日間で痩せる」「30日間で人生向上」「30日間で複雑なスキルを取得」などと宣伝されることもあり、「金持ちになる方法」のように陳腐に聞こえるかもしれません。でも、それは過剰広告です。30日間チャレンジとは、単純に、新しいことに挑戦するという意味に過ぎないのです。 そういう意味で、30日間チャレンジは、新しいスキルを習得し、確実な習慣を身に付け、新しいことを学ぶための素晴らしい手段。スキルの練習を30日間続けたからといってエキスパートになれるわ
スターバックスCEOが毎朝4:30に起きる理由「21世紀の歴史は朝に作られる。」 / リーディング＆カンパニー株式会社
illustration by リーディング＆カンパニー あなたは平日何時に起きるだろうか？郊外に住んでいて通勤に１時間以上かかる方は、毎朝６時ぐらいに起床するかもしれません。 あなたが「あと15分だけ」と布団の中でグズグスしている頃、遠く離れたアメリカでは、5時に起床したナイキのCEO、マーク・パーカーさんがすでに1時間の運動を終え、4時半に起きたアップルのCEO、ティム・クックさんは部下にEmailで指令を送り、同じく4時半に起きたスターバックスのCEO、ハワード・ショルツさんはすでに会社に出社しています。 ↑アップルCEO:4時半に起きてまず部下にメールを送る。(iStock) 世界のCEOはほとんど例外がないほど早起きです。CNBCのレポーター、Julia Boorstinさんは毎年数えきれないほどのCEOにインタビューをしていますが、早起きを習慣にしていないと答えたCEOは一人、
免疫力を高める知恵とコツ
冬の風邪予防は「鼻うがい」が新常識！？鼻の奥までしっかり洗い流してすっきりしよう！ 空気が乾燥して気温が下がる秋冬は、風邪をひきやすくなる人が多くなり、この時期は毎年、教えて！gooには「風邪予防」に関するたくさんの質問が寄せられています。同じように生活していても、風邪をしょっちゅうひく人と、周りが風邪をひいていても風邪をひかない人がいます。耳鼻咽喉科「ほりクリニック」院長の堀雅明先生によると、そのカギを握るのは「鼻」なのだとか。
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短時間睡眠は時代遅れ 名だたるCEOが8時間宣言 アリアナ・ハフィントン流 最高の結果を残すための「睡眠革命」（4） - 日本経済新聞
https://www.thesimpledollar.com/2007/04/16/challenge-yourself-to-a-money-free-weekend/