ウェルビーイング・ライフコーチとして、身体的・心理的・社会的に充実した生活を送るための心理教育とコーチングを行なっています。 ●ウェルビーイング心理教育ナビゲーター ●TCS認定コーチ もし、あなたやあなたの大切な家族や友人の苦しんでいる「うつ症状」の主要な原因が トラウマのような経験 職場や家庭環境 精神的なストレス で、なかったとしたら？ その「うつ症状」の根本的な治療が 薬物療法（心療内科や精神科での処方される薬の服用） 精神療法（カウンセリングなど） よりも、もっと効果的にできるとしたら？ あなたは、その原因と治療方法を知りたいと思うでしょうか？ この記事は、うつで苦しんでいる人や、うつで苦しんでいる人を助けたいと思っている人たちのために書きました。 ウェルビーイング・ライフコーチのすずきだいきが、『薬に頼らずうつを治す方法』のポイントと、読んで感じたことをシェアします。