今よりも少ないエネルギーで効率よく、しかも美しく走ることができたら素敵だと思いませんか? 市民ランナーからトップ選手まで指導、だれでもわかりやすい教え方で評判のコーチが、あなたの走りを変えるためのコツを紹介します。1回目は呼吸が苦しくなったときに効くストレッチです。■息苦しさの原因は「力み」みなさんは自分のフォームを点検してみたことがあるでしょうか。たくさん練習して「これが自分のベストのフォー
![深い呼吸でリラックス 走るフォームも美しく - 日本経済新聞](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/0da00eb966e982324ef1bc7cfcbc61328576fd04/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Farticle-image-ix.nikkei.com%2Fhttps%253A%252F%252Fimgix-proxy.n8s.jp%252FDSXBZO4766971025102012I00002-49.jpg%3Fixlib%3Djs-3.8.0%26auto%3Dformat%252Ccompress%26fit%3Dcrop%26bg%3DFFFFFF%26w%3D1200%26h%3D630%26s%3Db75bb27902116b04a932b8d4b3a6b5fa)
人間にはラッキーな人と、そうでない人がいる。「お前ってラッキーだよな」「あいつはついている」「あなたって運を持っているよね」「俺は持っている」。誰もが聞いたことのあるフレーズである。そういう私も、良く妻には、「あなたって何だか知らないけど運が良いよね」と言われる。「運も実力のうちさ」と答える一方で、確かに世の中に運の良さそうな人とそうではない人が存在するのは、なぜだろうと考えていた。■キャリアは偶然の積み重ねで決まる
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く