ダイエット、していますか？ 走ったり、歩いたり、持ち上げたり、引っ張ったり……。昨今、さまざまな運動器具（フィットネスグッズ）が開発されています。それらは筋トレや運動不足の解消用ではありますが、当然ダイエットのためにも使うことができます。 では、どの器具を使えば効果的にダイエットができるのでしょうか。いろいろなタイプのフィットネス器具における、それぞれの“メリット／デメリット”をまとめてみました。 ウォーキングマシン