スマホの普及で国民病に！ 猫背を1分で解消する方法 - ライブドアニュース2014年11月3日 9時0分 by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 猫背を1分で解消する方法を解説している 手の平を上にしてお尻の後ろで手を組む、腕を斜め下に引っ張る 息を吐きながら上を向き、3秒たったらアゴと手を元に戻す スマホの普及によって、日本人の猫背化（姿勢の悪化）が加速している。でも、私たちも好きで猫背になっているわけじゃない！ スマホでのメールチェックをしないわけにはいかないし、会社にいけばPC作業が待っている。 画面を見るときは無意識に頭が前に出てしまうから、どうしても背中は丸まる。そして、その時間が長いと、悪い姿勢が定着してしまう。私たちの目は前についているため、ある意味、猫背になるのは仕方ないのだ。 ・ゾンビ風のビジュアル しかし、猫背は放置しておいていいかというと、そういうわけにもいかない。ゾンビ風のビジュアルになるので性格が暗く見える、やる気がなさそうに見
