ミュージシャンとしての収入の3本柱 津田： 今回、一流のミュージシャンの確定申告事情をお聞きするということで、日本を代表するジャズベーシスト、納 浩一さんにお話を伺うこととなりました。 納さん、このたびはお忙しい中、取材を受けていただき、ありがとうございます。 納： こんにちは。ジャズベーシストの納浩一です。 音楽畑で生きてきて35年、まさか自分が確定申告の記事の取材を受けることになるとは、思いもしませんでした（笑） ジャズのセッションのような感覚で、良い感じのグルーヴで回答できればと思います。 津田： 納さんはフリーランスのミュージシャンとして、渡辺貞夫さん、桑田佳祐さん、椎名林檎さん、森山良子さん、石井竜也さん、ブルーノートジャズオーケストラなど、様々なアーティストのレコーディングやツアーに携わり、世界中のジャズフェスにも出演されています。 エレクトリックベースとアコースティックベース

引越し挨拶の手土産として選ぶ人も多い「お菓子」。 でも、実際にどんなお菓子を渡せばいいのかは悩むポイントです。引越してから最初の隣人とのコミュニケーション。「好印象を持たれたい」「絶対に外したくない」と思っている人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は「新スイーツの女王」として活躍する、ぼる塾の田辺智加さんにアドバイスをいただきました。「引越し挨拶のお菓子を選ぶなら？」と聞いて、実際にお菓子をセレクトしていただきました。 田辺さんが選んだのは、見た目もかわいくておいしそうな8品。どれも好きなものばかりだそうです。 これからのシーズン、引越しを控えている人にとってまさにお菓子選びの「保存版」。ぜひ参考にしてみてください。 田辺智加さん：吉本興業所属の女性お笑いカルテット「ぼる塾」のメンバー。趣味はスイーツ巡りで、 芸能界の「スイーツ女王」としてバラエティー番組に引っ張りだこ。番組やSNS

中国貴州省安順市の公園で太極拳をする中高年の人たち。太極拳のゆっくりとした動作は、あらゆる年齢の人のバランスを向上させ、脳を活性化させる。（PHOTOGRAPH BY LU WEI, VCG/GETTY IMAGES） 脳の健康は、その人がどのくらい長く生きられるかを示す最も有力な指標かもしれない。若いときから長く変わらずに充実した人生を送れるか否かは、脳の健康を保てるかどうかにかかっている。 車に優しい運転を心がけ、高品質のガソリンを給油し、定期的にオイルを交換し、消耗した古い部品を交換しながら乗った車は、乱暴に乗り、整備もしない車よりも長持ちするだろう。同じように、中高年の脳を健康に保つ最も簡単な方法は、心身に良い習慣を身につけることだ。 では、長年にわたり心身に良くない習慣を続けた人が脳の衰えを感じはじめたときにはどうすればよいのだろうか？　車なら、いつでもエンジンを乗せ換えられる。