水曜日のはなし。 またしても朝から走る。他にやることが無いのかという話だが、やることが無いのだ。出る前に観ていた朝のニュース番組では、危険な暑さで極力外出は控えるようにとのことだったが、確かに暑い。しばらく走っていると汗が吹き出してくる。 今日はゆっくりのペースで5キロ走り、帰りはさすがにしんどかったので半分くらい歩きながら戻る。 途中で水分補給。自販機で安売りされていたアクエリアスのスパークリング。 普段あまりジュースは飲まないのだが、これが運動後の身体にすこぶる美味い。まず、缶がキンキンに冷えており、酸っぱくてほんのり甘い炭酸がのどを刺激して身体にしみこんでいくようだ。ちょっと感動した。コンディションと飲み物の味、温度がベストマッチだったのだろう。 水分補給し、川沿いのランニングコースのベンチで横になってしばし休憩。セミの声を聴きつつ木漏れ日を浴びて、汗がさらさらと流れていくのがとても