最近運動していません - ぶらいおんの日記いやあ！ とんでもないほど時間が経ってしまった、前に書いたときから。 あんまり、あっちこっち気まぐれにやっているからこういうことになるんだね。 もう87歳になってしまった。自分でも俄に信じられないよ。 今週のお題「運動不足」について考えてみると、まあ自分もその部類に入るだろうなぁ！？ 身体によくないことは分かってるんだが、もともと体育会系では無く、若い頃からずっと運動は苦手だった。 唯一、運動らしい運動と言えば、水泳くらいのものだったが、今は歳の所為で海にも入れなくなった。 ただ「筋肉は裏切らない！」というので、必要に迫られてスクワットだけは始めた。これやらないと、布団から起き上がるときも不安定だし、バス停まで歩いて行くのも大変だからだ。 ｢筋肉は裏切らない｣というのは、本当だと実感している。 サボると、てきめんに結果が出てしまう。 それでも、歳を取ると、全ての動作が鈍くなるし、録画したＴ
