楽天→途上国支援ベンチャー「会社に行けず、泣いて自分を責めた」 NEW キャリア 2024.07.29

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株式会社キャリアデザインセンターが運営する転職サイト「@type」は、同サイトが提供するサービス「市場価値診断テスト」のWeb広告モデルを募集します。募集期間は、4月19日（木）から5月21日（月）までです。最終選考で選ばれた1人に、賞金10万円が贈られます。 ▽ http://type.jp/s/nenshu_camp/ 応募資格は女性で、個人での応募に限られています。年齢や国籍は不問です。広告モデルに採用されると、2012年7月から1年間、株式会社キャリアデザインセンターのWeb広告やコンテンツへの写真掲載と取材に協力します。 応募は特設ページの申し込みフォームからできます。応募には名前や現住所、応募理由などの他に、「口元を片手または両手で押さえた、カメラ目線でない」ポーズをとった写真が必要です。 第一次選考で選出された3～5人の写真は特設ページ上で公開され、一般投票の結果と審査で最終

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思考をさまよわせることは、あなたの脳が情報を処理することを助けます。また、「ワーキングメモリ」の訓練にもなり、複数の思考を扱う能力や競合する問題を同時に扱う能力の訓練にもなるそうです。実際、心理科学ジャーナルに掲載された最近の研究によると、頻繁に空想する人は強いワーキングメモリを持っているとか。つまり、同時に複数のことに注意を払ったり、空想しながらもやるべきことを忘れずに続ける能力があるということです。 この研究では、退屈のあまり空想をしはじめ、それまでやっていたことをすっかり忘れてしまう人々と、取り組んでいるタスクが全注意力を必要としないために空想をしはじめる（タスクも忘れずこなしている）人々を区別しました。 「ワーキングメモリ」は頭の中で複数のことを同時に処理する能力に関わっています。たとえば、職場から家に帰る途中、ラッシュアワーの渋滞の中を安全に気をつけながら車を運転しつつ、今晩の夕

2度の挫折越え、22歳で日本人女性初の南ア公認サファリガイドに NEW キャリア 2024.02.09

ストレスは生きていく上で必要なものです。ストレスを克服することで、人は成長していきます。とはいえ、必要以上のストレスは、心身にとってよいことはありません。感じなくてすむストレスは、できるだけ排除したいです。 ストレスをためない技術 本書には、ストレスと向き合うための具体的なテクニックが数多く紹介されています。私自身の経験と合わせて、これは効く！という方法をピックアップして紹介します。 近づかない 一番効果の大きい方法は、ズバリ「ストレスの原因になるものに近づかない」です。必要がなければ、あらゆる手を尽くして、嫌いな人、モノ、場所には接触しないように工夫しましょう。 最初は気になるかもしれませんが、時が経って慣れてくると、自分からあえてストレス源に向かう必要性を感じなくなります。人生において、何もかも好きになることは不可能です。世の中の安定のためにも、各人がある程度の割り切りを認めることは必

恋人に内緒にしていたことが突然バレたら、誰だって冷静さを失います。ましてやそれが内緒で行った合コンや異性とのデート、浮気だったときには……。そして取り乱した男女はとんでもない言葉を口にしてしまうのです。異性関係の“ヒミツ”がバレちゃった男女から、とっさに飛び出した「迷言」を集めてみました。 ■「姉ちゃんだよ」（27歳／銀行） 「昔付き合っていた彼が、女の子とデートしている現場に遭遇したことがありました。姉だと言い張っていたけど、目は泳いでるし、女の子はにらんでるし、そもそも本当のお姉さんの顔知ってたし」 浮気相手を別人に仕立てる王道パターンですね。でも、身内に設定してしまうと簡単にボロが出ますよ。 ■「この人ストーカーなんです」（29歳／美容師） 「彼といるときに、浮気相手から着信。『誰？』と問い詰められたので、ストーカーということにして『かなりしつこくて迷惑しているんだよね』と被害者顔を

人は無意識に痛みを避けて、快楽を求めます。だから、放っておくとどんどん、だらけて怠け者になっていく、、、これは仕方のないことなのです。 でも、そのままじゃちょっとマズい、、、ですよね。 私も以前は、おもいきり、「ぐうたら属性」でした。食べたら寝る、めんどくさいから明日でいいや、、と言い続けて結局やらない、忘れてしまうetc、、、。 いや～、、、ホントに酷かったと思います どもまでも、怠けていくので、さすがにヤバい！！と思った時期があり、ある時を境に意識をカチッと「やる気モード」に切り替えました そんな簡単にやる気になれるなら、だれも苦労しないよ！なんて声が聞こえてきそうですがそう言わずに、まずは試してみてください。 そこで今日は、ぐうたらなあなたを、今すぐ「やる気人間」にする方法についてお伝えします。 朝と夜を大切にする私たちが夜も自由に活動できるようになったのは、ここ100年くらいのこと

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サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

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ライフハッカー編集部様 『New York Times』紙によると、ライフハッカーでも紹介してきたような簡単に行えるエクササイズが、インターバルトレーニングとしていいようです。1日20分のエクササイズでも、健康増進のためには十分効果があるとか。ただ、実際インターバルトレーニングとはどんなものなのか、どうやって始めればいいのか、イマイチよくわかりません。インターバルトレーニングの始め方を教えてください。 PN：トレーニングの近道（Workout Shortcut） Title image remixed from Leremy（Shutterstock） and The Noun Project. トレーニングの近道さんへ インターバルトレーニングは、元々トレーニングを行なっている人たちにも定期的なエクササイズとして採り入れられているものです。忙しい人であれば30分程度のエクササイズを週に5