皆さん、こんにちは。 "頑張らないダイエッター"の強い味方、伊集院ナオミです。 もうすっかり秋ですね～♪ 皆さん、「天高く馬肥ゆる秋」という言葉をご存じですか？ 「秋という季節は空気が澄み、空が高く感じられ、お馬さんも太っちゃうくらいの収穫の季節」という例えですが、実は巷では、「天高く乙女肥ゆる秋」とも言われています。 秋のスイーツは美味しいんですよね。 モンブランにスイートポテトにアップルパイに・・・。ああ、もう、たまらない、止まらない。 その結果、「天高く乙女肥ゆる秋」になるわけです。 でも、もう大丈夫！ 今日ご紹介するダイエットは、乙女に嬉しいダイエット。 なんと「寝るだけで痩せられるダイエット」なんです！ ・・・えっ、そんな楽なダイエットあるわけない！って？ ノーノー、百聞は一見にしかず。 とくとご覧あれ！ ●今回の記事は以下の書籍を参考にさせていただいています。