筋トレをすると、こんなに科学的効果がある！ - とうすけろぐ先週の土曜日にふらっと寄った本屋さんで「自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)」という本を手に取りました。 表紙の裏に書かれていた「筋トレをすると、こんなに科学的効果がある！」というフレーズに目がとまり、そのあとに書かれていた文章を立ち読みしました。 男性の方ならわかると思うのですが、私は”科学的効果”という言葉に弱いんですよね。 ”ん、なになに？”って興味が湧いてしまうんですよね。 そして、そこに男性なら一度はやったことがある”筋トレ”というワードまでくっ付いていたので、読まないわけにはいかなかったのです。 次のように書かれていました。引用します。 １９８０年代までは、スポーツにおけるパワーアップと、ボディビル的なマッチョ体型を望む人が、筋トレに取り組んでいたが、21世紀を過ぎるころになると、筋トレの『科学的効果』が次第に解明されるようになった。 スポーツ面でのパワーアップや美
