免疫力を高める食材は？食べ合わせと食事の仕方で病気を防ぐ！免疫力の低下は食材の食べ合わせで改善！ 免疫力低下は加齢だけではない。ストレスも大きな要因！ 免疫力の低下は、加齢が一番の要因ですが、偏った食生活、運動不足、ストレスなどによっても低下します。 現代社会はストレスを受けやすいと言われますが、ストレスを受けると体が自動的に免疫力を下げることは間違いありません。ストレスが体の健康に及ぼす影響は大きいです。また、不規則な生活リズムは、偏った食事と運動不足を招きやすく、ストレスに対しても弱くなります。 免疫力が低下すると？ 体の抵抗力の低下が病気を招く！ 免疫力とは、文字通り病気から免れることで、人間が生きていくうえで欠かせない能力です。病原菌などが体内に入っても、免疫力が高ければ発症にいたりませんが、低下するとインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなったり、重大な病気を招くことにもなります。 何となく体調を崩しやすい、どことなく調子が悪い、風邪
