【ピポトレ】100円なのに本格的！ 身体の後ろ側をキレイに伸ばすスクワットで肩コリも予防|ガジェット通信 GetNews
デスクワーカーの身体をメンテナンスする『ピポトレ』です！ 今回は、身体の後ろ側の筋肉をまとめて伸ばすことで、全身の筋肉バランスを整える本格的なスクワット。100円ショップの健康グッズで、ジムでダンベルを使って行うトレーニングと同程度の効果を期待できます。肩コリ予防にもなるうえに、ウォーキングやランニング前にやると脂肪燃焼効率＆消費カロリーが大幅にアップするといううれしいオマケもついてますよ。 筋肉のバランスを整えれば肩コリは起きない 肩コリをはじめ筋肉の不調が起きる大本の原因は、身体の前面の筋肉を使うことが多い現代人の生活にあります。今回のスクワットは、100円ショップで買えるトレーニングチューブを使って、僧帽筋、広背筋、大臀筋（だいでんきん）から腓腹筋（ひふくきん）まで、身体の後ろ側の筋肉をまとめて効率よく伸ばすもの。肩から背中にかけて広がる僧帽筋も伸ばして肩コリを解消するとともに、身体
不動産屋に聞いた豆知識「トラブルがない老舗の不動産屋を探す方法」|ガジェット通信 GetNews
最近は新しい不動産屋がどんどんできています。大きな不動産屋から独立して、自分の不動産屋をはじめる若者が多いようです。街を歩いていると物件が看板に貼られて掲示されていることもありますよね。「えっ？ こんなに広くて安いの？」なんて驚いてしまうほど良い物件を見つけることもあります。 でも、いくら良い物件があったとしても、「信頼できる不動産屋で物件を探したい」と思うのが人の本心です。いいかげんな不動産屋で契約したばっかりにトラブルに巻き込まれる人も少なくないようです。そこで今回、老舗の不動産屋を探す方法を不動産屋に聞いてみました。 不動産屋の店頭でも、インターネットの不動産サイトでもいいので、その不動産屋の詳細情報の部分を見てください。そこに「免許番号：東京都知事免許（5）第XXXX号」という情報が掲示されているはずです（地域によって少し違いますが）。 そこにカッコで囲まれた数字があります。上記の
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