二日でパワフルな声に変わるトレーニング 「プレッシャーブレス・ビブラート」：大人の成長研究所：オルタナティブ・ブログ
声というのは、あるとき「つかむ」瞬間があるようです。 今回ご紹介するトレーニングを始めて、私は二日で声が変わりました。 本当に、楽に声が響くようになり「えっ、こんな簡単な方法でいいの？」と自分でも驚きました。 そのトレーニングとは「プレッシャーブレス・ビブラート」です。 これは「プレッシャー・ブレス」シリーズ、第3弾になります。 今回、第一弾「プレッシャーブレス・トレーニング」（1月8日）、第二弾「プレッシャーブレス・ボイストレーニング」（1月9日）と続きました。その次にするべきトレーニングです。 良い声とは、横隔膜を使い腹式呼吸でたくさんの息を使うことが大前提です。 そのために、「プレッシャーブレス・トレーニング」で呼気の量を強め、「プレッシャーブレス・ボイストレーニング」で、呼気と同時に声帯を反応させるトレーニングをしました。 今度は、横隔膜をさらに強力に使うための「インナーマッスル」
太陽神経叢: 穏楽～ｏｎｇａｋｕ～
ＪＲＦＡ・ＪＲＦＡ日本リラクゼーションフットケア協会・ＪＲＦＡの講座・ＪＲＦＡフットケア・ＪＲＦＡフットケア講座募集・jrfa・jrfaフットケア講座・jrfa募集・十日市場駅・青葉台駅・長津田駅・三ツ境駅・神奈川県横浜市・横浜市・ストレス・疲労・疲れ・マッサージ・肩こり・腰痛・ストレッチ・出張マッサージ・足ツボ・フットマッサージ・リフレクソロジー・ハンドマッサージ・フェイシャルマッサージ・フェイシャルエステ・ヘッドマッサージ・タイ式療法・タイ式マッサージ・タイ古式マッサージ・アーユルヴェーダ・リンパドレナージュ・リラクゼーション・癒し・リラゼーションサロン・癒しサロン・横・旭区・神奈川県・田園都市線・横浜線・相鉄線 今日は太陽神経叢（たいようしんけいそう）のお話を。 太陽神経叢とはなんぞや？と。フットケアのお勉強をすっると一番最初にでてくる一番大切なポイント！なのです。 東洋式・ツボなど
第二の脳・太陽神経叢について | 直観力整体
「丹田呼吸健康法 調和息入門」村木弘昌著からご紹介します。 ▼太陽神経叢とは何か 第二の脳、つまり太陽神経叢については最近とみに関心が高まってきたが、それについて私の考えを少し述べてみたい。第二の脳といわれる太陽神経叢は、腹腔内にあって、人間生活にきわめて大きな意義をもつ重要な神経叢である（神経叢の叢は「くさむら」のことであり神経叢とは神経細胞の集まりといったものとみてよい）。 この太陽神経叢は、あとで述べようと思うが、自律神経であるところの交感神経が集まって一つの神経節をつくつている（神経節とは神経細胞が集まって塊状になったもの）。 この太陽神経叢のはたらき方のいかんによって、私どもの生体も大きく左右される。そして人間の文明が進むほど、残念ながら、この太陽神経叢は活発にはたらかなくなる傾向にある。この自律神経の失調症は、文明の進展に伴ってますますふえていく現代病の一つであるが、これは太陽
呼吸：外呼吸と内呼吸－その２：まほらの癒快生活
氣の整体を受けて丸2年経ちました。私が体験したこと、これから体験することは、単に氣や代替療法だけでない幅広い世界を予感させます。日々の中で感じることに織り交ぜ、ホリスティックなことを少しでも伝えたいと思いつつ。 ８月７日の投稿の続きです。 呼吸と血流、脈の関係についてもう少し知りたいと思い、ネットでいろいろと調べてみましたが、呼吸法に関する情報はたくさん出てきますが、私が知りたいこと、すなわち、呼吸、胸腔と腹腔の圧力差による血流、呼吸法の効能のぞれぞれを関係づけて、わかりやすく説明されているＷｅｂサイトが意外と少ないです。 医学的な説明があった！と喜んだのもつかの間、内容が理解できなかったり、ありきたりのことしかかいてない…。 間違いなく言えるポイントは２つで、これらは連動している。 (1)横隔膜の動き (2)胸腔と腹腔の圧の高低差 ただ、これでは、関係づけた説明になってない。 ここからは
正月は寝ちゃる〜スッキリ起きれた！「脳呼吸法de快眠」年末の疲れを解消 | 整体の匠が新宿で叫ぶ!
多忙極まる年末いかがおすごしですか？ 今年の正月休み、私には有る秘策が有ります！ 寝正月！！！！！！！！！！！ なんと優美な響き！寝正月〜 ある叫びを発見 ＠IT自分戦略研究所のアンケートによると、体の悩みの原因は？という問いに対し答えは、 1）運動不足…76％ 2）寝不足…57％ 3）コンピュータ作業過多…49％ 引用元：＠IT自分戦略研究所 この溜まった疲れをどうにかしてくれ！！！！！！！！ 叫び声が聞こえてきそう！ 脳呼吸法de快眠 今年の疲れをリセットしたいあなたの為に快眠法をご紹介します。 この快眠法のおすすめポイントは 脳呼吸法で脳【自律神経】の回復力を有効に利用 初めて私の整体院を訪れる方のほとんどは、 脳【自律神経】がヘトヘト… このヘトヘトな脳【自律神経】では、仮に1週間休みを取って、 毎日10時間寝ても疲れは抜けにくいと思います。 そんな人が脳呼吸を行い、頭の血のめぐり
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腹式呼吸
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