1日3分 下腹を凹ます骨盤ダイエット
なかなか落ちない部位であり、どうしても痩せたい部位でもある下腹。体重が減っても、下腹だけはそのまんま……そんな人も多いのではないでしょうか。 単に食事制限を行うだけのダイエットでは、なかなか下腹には効いてきません。下腹には、下腹のためのダイエットが必要なのです。 骨盤周辺の筋力が落ちると内臓が落ちる？ 骨盤周辺で子宮、膀胱、直腸などを支えている骨盤底筋には、周辺の内臓が下落する骨盤臓器脱を抑制する働きがあります。 骨盤臓器脱は骨盤底筋が緩むことに加え出産経験と加齢、便秘、肥満、お腹に力を入れる動作などが原因で生じ、出産経験のある女性で換算するとスウェーデンの統計では44％の女性が骨盤臓器脱になり診察を受けていない女性も含めるともっと行くのでは？という調査もあります。（岡山労災病院HPより） 骨盤周辺の骨盤底筋を鍛える方法はたくさんあり、さまざまな書籍や骨盤グッズも販売されていますが、ここで
カオスちゃんねる : 仕 組 み が よ く わ か ら な い も の
2011年08月03日09:30 仕 組 み が よ く わ か ら な い も の 2 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/08/02(火) 23:08:47.54 ID:i/vm1we50 DVD 107 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/08/02(火) 23:21:18.36 ID:Utxweg680 >>2 データが記録されている層にピットというくぼみがあって、再生機でそれの有無を読み取っている 4 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2011/08/02(火) 23:09:10.87 ID:O8MU4S000 エアコン 165 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2011/08/02(火) 23:31:48.
30分¥190の超快適オフィス！ 24時間営業のクリエイティヴ空間、原宿に誕生！ « GQ JAPAN
PCや無線・有線インターネット、ミーティングルームなどを備えた24時間営業の便利なワーキングスペース。洗練されたインテリアと音楽、それにカフェとしても優秀――そんなフレキシブルかつ快適な空間が原宿にオープン！ インターネット環境が日進月歩で発展するなか、我々のライフスタイル、そしてワーキングスタイルは大きく変化している。今ではオフィスの中で一日中過ごさなくとも、自分の好きな場所で仕事をすることが可能。カフェで、ホテルで、新幹線や飛行機の中で、はたまた公園のベンチなんかでも仕事できてしまう時代になったのだ。 とはいえ、やっぱり電源はあったほうがいいし、コピーをとったりスキャンしたりする必要が出てくることもある。ある程度の人数でミーティングしたいときもあるし、プロジェクターなんかがあったらなお便利。インテリア面にも気を配ってあったらさらにいいし、おいしいコーヒーが飲めたらもっといいなあ……
民放5社が新たなインターネットテレビを来春に実用化、専用テレビも同時発売
by Gramophone Maryland 日本テレビ放送網、テレビ朝日、ＴＢＳテレビ、テレビ東京、フジテレビジョンの民放5社と電通が、共同で新たなインターネットテレビを来春に実用化することが明らかになりました。NHKとも交渉を進めており、今後加わる可能性もあるといいます。 テレビでネット動画も自在に 民放５社と電通、来春に ：日本経済新聞 日本経済新聞社の報道によると、インターネット回線に接続したテレビを用いることで、1台のテレビで通常の放送番組とネット配信される過去の関連番組をリモコン操作で選択して見られる新たなインターネットテレビを、来春にも実用化する動きがあるとのこと。 テレビのリモコンのボタンを操作すると、各放送局が作製した動画選択画面へ切り替わり、放送中の番組、あるいはこれから放送する予定の番組に関係がある動画が並べて表示されます。つまり、YouTubeやニコニコ動画の関連
フジテレビが本当に凄い事になってる:ハムスター速報
フジテレビが本当に凄い事になってる Tweet カテゴリ高岡蒼甫フジテレビ騒動 1：可愛い奥様：2011/08/01(月) 15:03:33.06ID:laY+2Whr0 フジテレビの"鬼畜ぶり"と"韓国汚染"について語りましょう ■↓フジテレビの問題リスト↓■ ・青山繁晴氏の原発構内動画を独自入手と ・新報道2001は、世論調査でなく世論操作 ・韓国焼肉店お代は募金箱へと捏造 つ ・東日本大震災の秋元優里の発言「あー、笑えてきた」 ←不謹慎だと世界中から叩かれました つ (台湾メディアによる秋元と特定) ・木村太郎のK-pop動画再生数は捏造発言に対して謝罪の放送 ・ＮＺ地震で脚切断のサッカー青年に「もうスポーツできないって、どんな気持ち？」 つhttp://www1.axfc.net/uploader/Si/so/101206 (ファイル、英語字幕付き) ・笑っていいとも人気鍋
MacBook Airのキー操作がわからん！Windowsユーザーが戸惑うショートカットキーまとめ(チートシート付) - Chrome Life
筆者は、前回の記事で「Macで十分やっていける」と断言したのですが、さっそくハマってしまいました。 「MacBook Airのキー操作がわからん！」 Macにスイッチして最も戸惑うのがキー操作です。 普段使っているWindowsだと何気ない操作でも、Macだと操作方法が異なるので、やり方がわからなくてハマるケースが結構あります。 まわりにMacユーザーがいれば教えてもらえるのですが、筆者のように周りにMacユーザーがいない場合は自分で調べるしかありません。 そこで今回は、WindowsユーザーがMacにスイッチした際に覚えるべきショートカットキーをまとめてみました。 ショートカットの一覧は、調べればいろいろあったのですが、Windowsとの対比はなかったので作ってみました。 新しくMacBook Airを買った人や、最近MacにスイッチしたWindowsユーザーの方に役立ててもらえればうれ
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