自分の感情に責任を持つことと、感情をコントロールすることの違い。 - 大嵜直人のブログ自分の感情に責任を持つことは、被害者のポジションを抜けだすことができるという、大きな恩恵を与えてくれます。 しかしそれは、自分の感情をコントロールすることではありません。 その違いについて、お伝えします。 １．アカウンタビリティの概念 ２．感情に責任を持つことの恩恵 ３．責任を持つことと、コントロールすることは違う 感情はコントールできない 自分自身の感情を自覚し、メンテナンスができること １．アカウンタビリティの概念 心理学に「アカウンタビリティ」という概念があります。 私たちのまわりに起こることは、すべて私たちの選択の結果であり、他の誰にも責任はない、という視点です。 これは、ともすると「雨が降るのも、あの人が不機嫌なのも、ぜんぶ私のせいだ」というように聞こえてしまうかもしれませんが、そうした自分責めとは全く異なります。 それは、自分自身の人生を主体的に生きるために、必要な態度といえま
