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ブックマーク / oosakinaoto.com (1)

  • 自分の感情に責任を持つことと、感情をコントロールすることの違い。 - 大嵜直人のブログ

    自分の感情に責任を持つことは、被害者のポジションを抜けだすことができるという、大きな恩恵を与えてくれます。 しかしそれは、自分の感情をコントロールすることではありません。 その違いについて、お伝えします。 1.アカウンタビリティの概念 2.感情に責任を持つことの恩恵 3.責任を持つことと、コントロールすることは違う 感情はコントールできない 自分自身の感情を自覚し、メンテナンスができること 1.アカウンタビリティの概念 心理学に「アカウンタビリティ」という概念があります。 私たちのまわりに起こることは、すべて私たちの選択の結果であり、他の誰にも責任はない、という視点です。 これは、ともすると「雨が降るのも、あの人が不機嫌なのも、ぜんぶ私のせいだ」というように聞こえてしまうかもしれませんが、そうした自分責めとは全く異なります。 それは、自分自身の人生を主体的に生きるために、必要な態度といえま

    自分の感情に責任を持つことと、感情をコントロールすることの違い。 - 大嵜直人のブログ
    castle
    castle 2024/06/12
    「自分の感情に責任を持つことは、被害者のポジションを抜けだす事ができる」「被害者のポジションは、自分から何もしなくていい~が、自分からは何もできないという、依存的な状態に」「感情はコントールできない」
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