この、邪悪さのかけらもない寝顔 「イラっとした時、深呼吸を5回してみましょう。心がすっと落ち着きます。」という言葉を聞いたことがある。 で、会社でやってみたら全然ダメだった。 それはたぶん、イライラの原因があまりにも根深いから。 イライラが一時的なものなら、深呼吸は効果的だと思う。 例えば、昨日の私。 ユズがゲロッた 朝ゴハンの時間になると、ユズは寝室を抜け出してリビングへ降りていく。 決まった時間になるとリビングの自動給餌機からカリカリが出て、それを食べ終わると寝室に舞い戻る。 その時のユズのうるさいこと。 人間をたたき起こしにきてる。 大声で鳴きながら、枕もとをウロウロ。 私はこれで起きることもあるけど、起きられない時はフトンをあげて入れてやる。 昨日もフトンをあげて、ユズが入るのを待っていたら頭の方で吐出前のケコケコが始まった。 私は飛び起きた。 ベッドは一番吐かれたくない場所だ。