拡張自我をコントロールして手っ取り早く自信をつける方法 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
自分に自信がないという人は多くいます。「自信をつけたいけど、どうしたらいいのかがわからない…」そんな悩みを抱えている人もいます。 今回は「拡張自我」という心理学の概念を説明して、手っ取り早く自信をつける方法をお伝えします。無駄に落ち込み気味という人は参考にしてみてください。 もくじ もくじ 拡張自我と上手に付き合おう 自分の持ち物のランクをあげてみよう 胸を張るのも効果的！ 最後に 最後の最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 拡張自我と上手に付き合おう あなたは自分に自信がありますでしょうか。心理学に「拡張自我」という言葉があります。拡張自我とは自分に自身がないからいいものを持つことによって自分の自我を拡張しようとする行為です。 着ている服やアクセサリーなど物から、自分の交友関係なども含めて拡張自我となります。例えば、お気に入りの時計を見に付けているとしましょう。その人にとって
専業主婦の私がブログをはじめて良かった３つのこと - CharmyNote
ブログをはじめてみて、いろいろと暮らしが変わった気がします。 今回は私がブログをはじめたことで、 どんなことがプラスになったか、メリットだと感じているかを書いていきます。 １．自分の思いを出すことができた ２．コメントを介して交流ができた ３．生活のメリハリづくり おわりに １．自分の思いを出すことができた 会社を辞めて今までのコミュニティから離れてしまうと、 人と話す機会が少なくなりました。 休日は予定があるものの、 平日は夫としか話さないことも珍しくありません。 たまにスーパーのレジのおばちゃんや近所の方と話しますが、 なかなか悩み相談などのプライベートな話題はできません。 そういったときにブログに向かってみます。 悩みがあってもなかなか人と会う機会がない主婦でも、 ブログを通して自分の思いを出すことができます。 自分の中にため込んだ思いを表現することで、 自己実現につながっていくよう
フレネミー女子の見分け方とは！？ あなたの周りに潜む嫉妬女チェック！ | ユリスのお部屋
フレネミー女子とは フレンド（友達）の振りをした エネミー（敵）である女子を表します。 女の敵はいつも女… 仲がいい関係ほど 嫉妬心は生まれやすいものです… もちろんフレネミー男子も 存在するのですが 男は割と単純なので 敵なら敵、友達なら友達と 表裏があまり無い場合が多いです。 ではそんなフレネミー女子の実態とは どのようなものなのでしょうか？ フレネミー女子の実態 本人の前では褒めたりするが 本人がいなくなると 急に悪口を言い出す。 恋愛に成功して幸せそうな友達に 「彼はやめたほうがいい」と 彼氏の嘘の悪い情報を流し 別れたところでその彼にアプローチ なぜか嫌いなのに一緒にいる。 そして陰ではお互いの悪口を言いあう いつも他人を馬鹿にしたり 悪口を言ったりしているが 自分が言われると激怒する このように、一見すると 友達関係のように見えても 裏では嫉妬心むき出しの 関係であったりします
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