習慣に組み込む技術 - 304 Not Modifiedこれほどカンタンなことはない。 １回目を今すぐやればいい。 明日、２回目をやればいい。 そうやって続ければ習慣になるのです。 数学的に言うならば、まず１回目をやる。 Ｎ回目を行ったとしたら、Ｎ＋１回目もやれば、それは習慣となる。 そこでの禁句は３つ。 忙しい。 めんどくさい。 明日からやる。 今の忙しいと去年の忙しいを比べてみよう。 絶対今の方が忙しいのだ。年を取るごとに忙しいの質は上がっていく。 だからこそ、思ったらすぐやらなくては、後でやることはできない。 めんどくさいと思うならやるな。そんな人は期待できないので、 私からはかけるコトバもありません。勝手に他のことしててください。 いつか「～されるうちが華だった」と気づくといいですね（多分、無理 明日からやるというのは、明日やるわけがない。今すぐやれ。 一日待つことによって「気負う」癖がついてしまう。 習慣にするためには、気負ったらおし
