こんにちは！cherryです☆ いよいよ梅雨明けになりそうです。 夏休みも始まりプールや旅行、外でのBBQなど、夏の想い出が増える時期なのに コロナが猛威をふるって残念です。 今年は違う意味で、早く想い出となることを願います。 さて、今ではよく耳にする「血糖値スパイク」 とても怖い見えない症状なのですが、少しのコツで回避できる事がわかってきました。 おうちで過ごすことも多くなる時期なので、今日は「血糖値スパイク」についてです。 血糖値スパイクとは もはや知らぬ人はいないくらいの「血糖値スパイク」 これは、体格に関係なく、痩せていても若くても身体の中で起こります。 血糖値が正常な人の場合、食後血糖値は140mg/dlを超えることはありません。 血糖値スパイクを起こしている場合、食後の血糖値が180mg/dlを超えてしまいます。 食事後、高血糖になった血管内の糖を細胞内に取り込ませようと、イン

目に見えたり聞こえてきたりすることだけでは、その人が抱えている思いなんて、少しも知り得ないんだな、って改めて思った。 順風満帆だとか、才能に恵まれているとか、「死」とは無縁の人なんだと勝手に思い込んでいる自分がありありと浮き上がってくる。 それと同時に「なぜ」と理由を知りたくなる自分もいる。この「なぜ」は、なぜ強く出てくるのだろう。興味本位？同情？混乱？全くの無関係でただただテレビで見かけるだけなのに、なぜ私は理由を知りたいと瞬発的に思うのか。理由を知ったとして、一体何がしたいのか。野次馬根性のような、そんなどうしようもなくくだらない自分も見える。 それでも私は、彼の死のニュースにショックを受け、とても後悔した。 スマホで見たネットニュースから様々な文章を読んだ。その中でも「死を選んで欲しくなかった」というような一文に引っかかる。 私が「死にたい」と思っていた頃、私の中に選択肢はなかった。

サンダルが魅力的な季節。 足裏、かかと、 きれいに保ててますか？ つるつるかかとのために、リピート買いしたモノ。足裏石けんフットメジ。 足裏は年中ケアが必要 足裏、かかとがやわらかく、 きれいに保てている人は 案外少ない気がします。 忙しいと特に、 ケアに手がまわりませんよね...。 私も、放置すると 足の裏はすぐに カサカサになってしまいます。 足の裏のカサカサは、 見た目の問題だけでなく、 水虫などの感染リスクも高まるので、 ちゃんとケアした方が良いです。 megstyle39.hatenablog.com ヒフ科で指摘されてから、 年中ケアするようになりました。 洗って足裏つるつるフットメジ 今、私が使っているのは、 フットメジという足裏用の石けん。 試しに買ってから、 リピートして使っております。 こういう類は、正直あまり 効果は期待していなかったが、 これが良かった！ 毎日フット

今だからこそできた、リモート撮影のドラマ『2020年　五月の恋』 6月初旬にＷＯＷＯＷの無料放送でやっていたドラマ。 『2020年　五月の恋』 おもしろそうかも、と思って録画をしたのですが、しばらくそのままにしてしまっていて、先日ようやく観ました。 1日15分×4日分の、短いドラマなんですが、想像以上にすごーく良いドラマで思わずウルウルしてしまったのです。 登場人物は2人だけ。 吉田羊さんと、大泉洋さん。 しばらく連絡をとっていない、別れた元夫婦です。 自粛期間中に、たまたま間違いでかかってしまった電話からストーリーが始まります。 ずっと電話のやり取りだけで進む、撮影自体もリモートで行われたようなのですが、ドラマ中のやり取りの内容もリアルで、同世代としてはすごくわかるー！といったところも多くて、何気なく観始めたドラマなのに、不覚にもウルッとしてしまったり。 でもちょっと笑ってしまったり。

こんにちは！taitai-danです。 クラシックバレエを5歳の時から続けています。 皆さん、バレエのレッスンの時はどんなレッスン曲を使っていますか？ レッスン曲が良いと、モチベーションも上がってより良い練習が出来ると思います。そこで今回は、おすすめのバレエレッスン曲を5つ紹介します。 「自粛中に自主練習したかったけど、良いレッスン曲がなかった！」という方や、「毎日同じ曲で飽きてきた」という方必見です。 きれいなピアノ曲なので、バレエをしていない方にも普段のBGM としておすすめです おすすめバレエレッスン曲5選 海外でも人気のレッスン曲！Music for Ballet Class 蛭崎あゆみ トップダンサーのお墨付き！Dramatic Music for Ballet Class 滝澤志野 表現力を鍛えるならこれ！Music for Classical Ballet Class　Mas

セスキ水で、オーブンレンジの簡単掃除 おうち時間の間、いつもよりオーブンレンジをよく使ったような気がします。 レンジより、オーブンをよく使った。 パンを焼いたり、ビスコッティを作ったり。 www.addie-watashidukuri.com レンジを長めに使ったあとは、中が温かいうちにさっと拭くようにはしていましたが、それでも汚れはけっこう残っているはず。 セスキ水を使って、いつもよりちょっとしっかりお掃除しました。 でもやり方は簡単。 レンジにかけられる容器に水を入れて、セスキ炭酸ソーダを溶かします。 量は、わりと適当なのですが💦水200CCにセスキ小1くらいでしょうか。 そのままレンジにかけて、庫内を蒸気で満たして、しばらくそのままに。 （キッチンペーパーも中に入れて、一緒に温めてしまいました。後でそれを軽く絞って拭きました） 温まったセスキ水が、手で触れるくらいになったら、中を拭

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デッカイケーキで有名な（？）HARBSに行ってきました。 ショーケースに飾ってある ボリューム満点なケーキが ずっと気になっていたのですが、 先日、やっとランチで伺うことが出来ました。 www.harbs.co.jp ちょうどお昼時だったので たくさん人が並んでおりましたが、 今回は、 「HARBS」のランチを食べるのが 目的でしたので、 頑張って（？）並びました！ ウエイティングスペースの前には 美味しそうなケーキが並んでいます。 期待も お腹も空き具合も MAXです。 ベーコンとほうれん草のパスタと バナナクリームパイのセットにしました。 バナナを使ったデザートが 特に好きなのです（ﾌﾌ）。 食事をしながら、 お仕事の話や 恋のお話をして、 楽しい時間を過ごしました。 想像していた以上に お食事がボリューム満点で、 そして、とても美味しかったです！ ランチセットのケーキは ハーフカット

らくらくメルカリ便がセブンイレブンでも発送が可能になり、初めて使ってみた セブンイレブンの前でやり方を調べ、いざ店内に入り店員に発送に必要なバーコードを読み取ってもらったがうんともすんとも言わない おかしいですね〜と店員さんとあーだこーだやってたら、気付いてしまった そのバーコードって、私がセブンイレブンでの発送のやり方を調べたサイトの見本のバーコードやったわｗ あるよね？あるよね？こんな事 自分のボケさにめちゃくちゃウケたけど、もうちょっとシャキッとしなあかんねｗ スポンサーリンク ちょこっと息子の学校に出向かねばいけなかったこの連休 ちょこっとだけ家を空けるはずがそのままママ友とランチすることになり、取り敢えず家に一人居る旦那様にLINEをした 「俺の昼ご飯どうするん？」と言われたら私は夫源病予備軍かもしれないなと思ったが、パーフェクトな答えが返ってきたので安心した 自分の子供より手が

国内の海は恥ずかしいが海外の海だと海パン姿になれるカナブンブンです。 最近少しダイエットで体重落ちてきましたが、まだまだ海パン姿になるのが恥ずかしい。 海外だと皆さん大きい人多いので海パン姿に抵抗無いんですよねｗ と言う事でなんとなく思い付きで1泊2日グアムの海で遊んでくるツアーを決行しました。 妻も海好きだし年末は出産予定だし今しかないとｗ 早々にクレジットカード会社にお手伝いしてもらい航空チケットの確保と持っている宿泊チケットを使用して予約可能なのか確認して頂きました。 仕事早いです。その日に全て準備完了。1日ズレると仕事で行けなくなってしまいます はい次の日に出発！妻はもっと計画的に行きたいと・・・ リュックに下着とTシャツを入れた簡単荷物。 グアムには14時ごろ着です。 ホテルにチェックイン ヒルトンからタモンまで少し遠い。1泊2日では、もっとタモンに面したホテルにすれば良かったと

この夏よく作っている時短＆糖質制限をかなえるレシピ。 それは、「もやしと豚肉のオイマヨ炒め」！ すごく簡単で、コンロの前にいる時間も比較的短め。 豚肉と卵で食欲が出る出る。 ごはんにもビールにも合って、おまけにすごく低糖質。 豚肉にはビタミンも含まれているので、夏バテ防止にも、がっつりたべていただきたい。 材料（2人分） もやし 1袋 豚こま肉 200g 卵 2個 オイスターソース 大さじ2 マヨネーズ 大さじ1 塩コショウ 適量 糖質（2人分） もやし：1袋（約250g）で0.5g 豚こま：200gで0.3g 卵：2個で0.2g オイスターソース：大さじ2で6.6g マヨネーズ：大さじ1で0.2g 塩コショウ：少量なのでほぼ0g 2人分で、合計7.8gという驚異的な低糖質メニュー。 1人分だと約3.9g。 ほぼ、オイスターソースの糖質量である。 手順 フライパンにマヨネーズを入れ、豚肉を

昨日からわが家の子供達は新学期が始まりました。 夏休み終了間際の数日間は、やっていなかった長女の宿題をやらせるための追い込みで精神的に疲労し、後回しにしていた始業式の持ち物準備を前日の夜に行った私(^◇^;) まんまと罠にハマりました〜〜 二女の持ち物の中に幼稚園から借りていたモノがあり、それを返さなければならなかったのですが、どこを探しても見つからない！ 二女の幼稚園では夏休み中に毎年参加しているイベントがあり、その際に園側で用意する衣装を着ます。 その衣装は夏休み中に各家庭でクリーニングに出して休み明けに返却することになっており、クリーニングは済んでいました。 その衣装を着るときにウエストの緩い子はサスペンダーが必要で、わが家にはサスペンダーが無く、無い場合は園から貸してもらえるので借りていたのですが、そのサスペンダーが見つけられなかったのです！ 返すためにサスペンダーをチャック袋に入

一年くらい前に子どものものを整理した話を書きました。 vt-maguna.hatenablog.com その時もう少ししたらと言っていた文房具などを処分しました。 それと一緒に、かさばっていたぬいぐるみも一緒に。 ワールドギフト寄付：病児支援でぬいぐるみ等を寄付 結局ぬいぐるみなどを引き取ってくれるところ、レポートがたくさん載っていて活動内容がうかがえる所としてワールドギフトさんへ寄付させていただきました。 以前洋服などを寄付していたところでは、こう言った雑貨などを受け入れてもらえず、たくさんあるおもちゃなどを送れないかと思っていたのですが、こちらでは多岐にわたる品目を取り扱っています。もう少し子どもが小さい頃に知りたかったな。 送るのにはダンボールの大きさによって寄付する額が異なります。 ★不用品・物資を全国集荷し途上国支援に徹底再利用。資源再利用によりNGOなどの社会支援活動への寄付募

2020-03-11 バイト先のトイレの話です。 個人経営の飲食店で働いている私の職場はスタッフも少なく出入りするお客様もそんなに多くありません。 なので余計に目についてしまうのが トイレの汚れ。 スタッフはきれいに使ってくれてます。 でもお客様の使い方が「またかー」とがっかりすることが多いのです。 男の人ってなんでこぼした後拭かないの？ 年配の女性もこぼしちゃうの？ 手洗い場が水浸し トイレを平気で汚す人って… こんな記事も書いてます スポンサーリンク 男の人ってなんでこぼした後拭かないの？ とっても偏った意見だと分かって書きますが、 男の人が使った後の方ががっかりすることが多いです。 男の人がトイレに入ると「あートイレが汚れるー…」と思ってしまいます。 なんでここにこぼしたやつ拭かないの？ こぼしてる自覚ないの？こぼしてることがほとんどだから終わった後は足下見て！ 女の人はここに足を置

【アイラップ】 北海道ではあまり馴染みのない商品です。 ポリ袋調理にオススメらしく、欲しくてたまらん。 調べてみると、北海道では『ホーマック』に置いてあるらしい。 めったに行けないから、３個買ってみた。 お値段149円(税込) ちなみに、この後『ジョイフルAK』に行ったら大量に売ってました。 しかも、安かった。 100円くらいだったよ。 種類も豊富だった。 悔しいね。 このレトロな風貌 この三角の箱が取り出しやすい。 安心の耐熱性 120度まで大丈夫です。 湯煎、レンジOK 早速調理してみました。 【鳥ハムもどき】 鳥むね肉に、スパイスまぶしてモミモミ。 保温鍋に入れて二時間位放っておきました。 皮付きでしっとり。 【オムレツ】 キャベツ ベーコン 卵 牛乳、マヨネーズ、コンソメ 材料全部入れてモミモミ 保温鍋に２０分強 浮いているので、途中で裏返しました。 袋から出したらこんな感じ。 具

我が家の豆苗ちゃん、只今2回目栽培中↓ haru501227.hatenablog.com 我が家のペット的存在と言いつつ、1回目の栽培時の収穫分はシャキシャキ美味しくいただいたｗ 2回目の再生は若干細いような気がするなぁ 何回までの再生栽培が美味しくいただけるのだろうか？ まー1回だけの栽培でもお得感あるよねｗ スポンサーリンク 震度6弱の地震を経験後、我が家も若干変わった事がある まずは、収納庫や下駄箱やクローゼット・・・扉のある場所を普段は風通しの為に全てずっと開けっ放しにしているけれど 度々見る地震の夢で助言をいただき（笑）寝る際には収納庫の扉は全て閉める事にした 中のモノも落ちてくるのを防げるだろうし、それらの片付けの手間も省ける 扉が歪んで開かなくなる可能性もあるけれど、そこまでの地震ならもう扉が開いても開かなくてもそんな事関係ないほど世の中パニックになるよね(汗) あとは災害

先日洗濯槽のお掃除をしたんですが過去最高の収穫でした。 洗濯槽クリーナーがすごいのか、うちの洗濯機がヤバイのか。今思い出しても鳥肌が立ちます。 YouTubeとかで洗濯槽のお掃除動画とか見て「汚れ溜めすぎやろ！」とか言っていたのにまさか自分んちでそれを見るとは…。 使った洗濯槽クリーナーは酸素系漂白剤で有名な過炭酸ナトリウム。今まで色んな酸素系漂白剤を試してきたけどこれがナンバーワンの洗濯槽クリーナーですね。 niwa Qの過炭酸ナトリウム お風呂の残り湯を使うのがポイント 槽洗浄ボタンを押してお掃除開始！ すすぎ中もピロピロをしっかり取る！ niwa Qの過炭酸ナトリウムは楽天でも買えます こんな記事も書いてます スポンサーリンク niwa Qの過炭酸ナトリウム ホームセンターでたまたま見つけた過炭酸ナトリウム。 隣にシャボン玉石鹸の過炭酸ナトリウムも置いていたけど成分も同じで値段が安い

ちょうど学校の登校時間でした。 大阪で震度６弱の地震がありました。 大阪で震度6弱 津波の心配なし(日直予報士 2018年06月18日) - 日本気象協会 tenki.jpより画像お借りしました。 娘は電車の中で揺れを感じたよう。 すぐにラインで連絡がありました。とりあえず、無事のよう。よかった… 私と息子はまだ家にいてた時間でした。その後、息子は揺れが止まってから学校へ行きました。２時間ほど授業があって、お弁当を食べて帰ってきました。 幸いにも家の中は被害はなかったです。 私は会社を休むことにして、娘と連絡をとりました。 娘も幸いにも駅に着いた時に地震があったようで、しばらくしたら駅に出ることができたので、電車に閉じ込められるようなことはなかったようです。 ただ、電車はすべて運行をストップしているので、学校にも行けず、家にも帰れず、どうしよう…ってプチパニックに。 電車には友だちが乗って