眠れない・・眠れない。 眠れない夜 病院に勤めてた頃は、不眠を訴える患者に アモバン、リスミーなどすぐに眠剤を渡していたけれど 自分の睡眠が上手くできていないのに、患者の睡眠をコントールしようとするのも仕事の内だった。 眠剤以外にも自然で穏やかに眠りたい方には、 色々な入眠テクがあるので 下のサイトに寄稿させて頂きました。 ヒツジを101匹目まで数えるまでに、下記の睡眠テクニックを是非参考にしていただけると有難いです。 j-depo.com ちなみに 私の必勝入眠法は 宇宙との交信(*´艸`*) 「宇宙よ~、なんと私はちっぽけなんだー!」と言えば段々眠くなります。 ちょっと怪しげですが、この呪文も試しては (´・ω・`) スポンサーリンク