mctオイルとは？期待できる効果は？摂り方、レシピ、摂取量は？
中鎖脂肪酸100％の油である“mctオイル”が、健康に良いと話題になっています。 mctオイルは医療現場で栄養補給として40年に渡り利用されてきた油ですが、近年ではダイエットに取り入れる他、脳神経疾患の改善効果なども期待されています。 今ではメジャーなものとなりましたが、ここ数年で爆発的に人気の上がったココナッツオイルも、mctオイルと同じ中鎖脂肪酸を多く含むオイルです。mctオイルとココナッツオイルは、一体何が違うのでしょうか？ 今回はmctオイルの概要や、ココナッツオイルとの違い、mctオイルを摂取することで期待できる効果、推奨摂取量等を詳しくご紹介します。 mctオイルとは？ココナッツオイルとの違いは？ mctはMedium Chain Triglycerideの略で、mctオイルとは中鎖脂肪酸油のことを言います。mctオイルは一般的な食用油と比べて消化・吸収が早く、エネルギーになり
MCTオイルとは？ ダイエット効果と価格比較、認知症予防の最新まとめ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
痩せる油？MCTオイルとは？ シリコンバレー式最強の食事でも紹介され話題となっているMCTオイル。MCTオイル、つまり油なのにダイエット？今までの常識がひっくり返る解説に50kgダイエットに成功した私も驚きました。 じゃあ、そのMCTオイルって何？ということですが、MCTオイルは日本語では中鎖脂肪酸油と呼ばれ、ココナッツオイルや母乳などに含まれる天然成分です。 MCTオイルに含まれる中鎖脂肪酸は体脂肪に蓄積されにくい！ MCTオイルはエネルギーになりやすいから痩せる！ カレー＋MCTオイルは認知症予防にもなる！ 高価なMCTオイルは通販で買うのがオススメ！ 50kg痩せたダイエット後にも活用中！ ※【サタデープラス】カレー＋MCTオイルとオイルで認知症予防など、2017年4月18日追記あり 「糖質制限+中鎖脂肪酸」で確実にやせる! 驚異のMCTオイルダイエットという本も出ていました。 それ
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