おはようございます。 梅つま子です。 去年の夏からやっている、ゆるダイエット。 自分で持っている自分のイメージを変えたくて、できる範囲で続けています。 ガチでやる根性も時間もなく、結果としてどうしてもゆるくなる…。 現状 おやつは、おしゃれ風に。ジャーに入れた乾物！ 脱・炭酸チャレンジ 現状 リバウンドしたりもしたけれど、何とか続けています！ 最新の数字がこれ。 体脂肪率、目標にしてた25％が近づいてきた✨ 去年夏から開始したダイエット。体脂肪率は今日が一番いい数字😆#トレ友会 pic.twitter.com/HFM3VtsX5v — 梅つま子@月経カップアンバサダー (@umetsumako) 2019年7月18日 体重51.4キロ、体脂肪率25.9パーセント。 体脂肪率が25％台にのるのは初めてです！ 自分でも半分忘れてたんですけど、25％が目標だったんですよ！実は！ ↓去年の秋。「