Amazon.co.jp: 始めよう。瞑想：15分でできるココロとアタマのストレッチ (光文社知恵の森文庫): 宝彩有菜: 本
悩めるすべての人に贈る「瞑想」のススメ | ライフハッカー・ジャパン
信じるかどうか分かりませんが、日々瞑想するだけで集中力は高められます。お香やヨガパンツがなくても、「チャクラ」なんて言葉を使わなくても、ただ呼吸をするだけでいいのです。 今なぜ瞑想なのか？ 忙しい毎日を送っている人なら、瞑想をすることで、その時自分がやらなければならないことから、自分の心をいかに素早く、いかに遠くへと離れられるかが分かると思います。マルチタスクが求められ、スケジュールは異常に過密で、インターネットですぐに気が散ってしまうような時代に生きる現代人には、瞑想はかなりの助けになるでしょう。これは単なる気の持ちようではありません。瞑想は、実際に脳の集中力を高める「筋肉」を鍛えるエクササイズ（英文記事）です。また、瞑想を実践した大学生はストレスが軽減し、以前より寛容さが見られました。 筆者は、瞑想の先生でも何でもありません。1年ほど前から自宅で瞑想をやり始め、ここ数ヶ月は何人かのグル
TOEICはどれぐらい英語ができないかを測る試験 - A Successful Failure
2011年02月10日 TOEICはどれぐらい英語ができないかを測る試験 Tweet TOEICはどれぐらい英語ができるかを測る試験ではない。どれぐらい英語ができないかを測る試験だ。 日本企業が求めるTOEICスコアは低すぎて役に立たないにも記載したが、TOEICは基本的に簡単な試験であり、ろくな英語力を持たない状態でもすぐに点数が飽和してしまう。一般に900点というスコアはとても高い英語力があるかのように受け取られているフシがあるが、実態はようやく必要最低限のスタート台に立ったというレベルに過ぎない。ある程度の点数を取ったら英語ができると考えるよりは、ある程度の点数がなければ英語は出来ないと受け取ったほうが合理的と言える。 日本企業が求めるTOEICスコア一覧表（2011年1月版）で日本企業のTOEIC基準スコアを紹介したが、韓国企業のスコアを紹介すると次のようになる。 説明920点サム
水瓶座
2011年 みずがめ座の空模様。 キャリア設計 夢を描け！ やりたいことはなに？ 等、 まるで未来を具体的に頭で描けるものみたいに語られることがあります。 でも、それらは本当に、そうなのでしょうか。 どうも、違っているように思えます。 2009年、貴方は貴方の中に眠っている可能性の種を 掘り起こされました。 でもそれは、まだ「可能性」の段階で、 海のものとも山のものともつかぬものでした。 これが、2010年、ちいさな芽を吹きました。 それでも、貴方にはまだ、それがどういうものなのか よくわからずにいたのかもしれません。 でも、貴方は何もしなかったわけではありませんでした。 手応えのありそうなものに触れ、 不可解な他者の心の扉を叩き、 その反応に驚いたり、自分自身の反応に驚いたりし、 不思議な道を一生懸命、 歩いてきていただろうと思うのです。 2011年、水瓶座の星回りを見て 最初に思い浮か
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