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睡眠はエネルギーを回復するためだけのものではない。起きている間に溜まった神経活動の毒素をきれいにするという作用もあるのである。 ところが睡眠不足が常態化すると神経細胞やシナプスの接続が消えてしまうのだそうだ。そのダメージは睡眠では回復しないかもしれない。
変わった畳製品や猫グッズを製作するネットショップ店長が、本日のお勧め商品や情報等をご紹介。新たに介護日記も始めました。
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