怒りがコントロールできない － 悩みのヒント怒りという感情は、人の感情の中でも激しいものだと思います。瞬間的に湧きあがり、一気に増幅して、自分ではなかなかコントロールできなくなってしまいます。 怒りの感情に駆られて、人に対して悪いことをしてしまったり、自分にとってよくないことをしてしまうこともあります。一時の怒りの爆発によって、大きい不幸を招いてしまうこともあります。 今週・来週・再来週と、「怒りがコントロールできない」という悩みについて考え直してみることにします。 １．「怒りをコントロールしよう」と決意する 「怒り」は激しい感情であり、コントロールが難しい感情の一つだと思います。 それでも、心がければ「ある程度はコントロールできる」、努力を続ければ「少しずつコントロールできるようになれる」と思います。 怒りをまったくコントロールできない人の中には、「自分は怒りがコントロールできない」「性格だから」などと、あきらめている人が多いので
