顔のむくみがスッキリ！いつでもできる「顔痩せ」ストレッチのやり方歳を重ねるに連れ、気になりだすのが顔周辺のお肉！ 顔周りの脂肪は体と違って一度ついてしまうと落ちにくいもの。 予防のためには毎日意識的に顔の筋肉を動かすことが大切です。 そこで今回は、日々の暮らしに取り入れやすい顔痩せストレッチをご紹介♪ ストレッチが大変だという方のため、顔痩せにつながる生活習慣もお教えしますので、是非参考にしてくださいね。 いつでもできる顔痩せストレッチ１. ウイウイ体操ウイウイ体操のやり方はいたってシンプル。「ウイウイ」と言うだけなんです♪ ポイントは口の筋肉の動きを意識すること。 「ウ」でしっかり口をすぼめ、「イ」で思いっきり口角を上げます。 これをゆっくり20回ほど続けると口周りの表情筋を鍛えることができ、顔のたるみや、ほうれい線の予防に効果があります。 ２. まいう体操大きく口を開き、「ま」「い」「う」と発声します。 これを朝昼晩、一言につき10秒かけて5セット
