ADHDが編み出した、片付けられない人のための「散らかりにくい部屋の作り方」 - メンヘラ.jp今年で一人暮らしを始めてから５年目になりますが、最近やっと部屋をある程度きれいに保てるようになりました。 片付けが苦手な人の中でも散らかる原因は人それぞれだと思いますが、私の場合はADHDの特性が関係しているようなので、普通の片付け本やADHDの特性について書かれた本を読んで試行錯誤した結果、実践している方法をまとめてみました。 きれいに保てると言っても、最低限の労力で生活に支障が出ない程度の部屋を保つためにしている工夫という感じです。 「片付けられないこと」を自覚した所から始まった 実家では家族によく「部屋を掃除しろ」と言われていたし、部屋に友達が来ると汚すぎて引かれていたのですが、私は20歳くらいまで片付けられない自覚がありませんでした。自分はただ掃除を面倒臭がっているだけで、やれば出来ると思っていました。 しかし、一人暮らしを始めてしばらく経ってから「部屋が汚いと生活の質が下がる」と
