ダウナーなときは寝るに限る。三時に覚めたらどうするか？ アルコールは感情の増幅剤だから控える。集中しない（したくない）ので、本はお守り代わり。図鑑や手記など、断片で読めるものにして、うっかり“何かを思い出す”ことのないよう、小説は避ける。岩波青か、講談社学術文庫がいい、『自省録』『ガリア戦記』『言志四録』が鉄板。考えないための読書。 ところが本書は、映画を提案する。精神科医が選んだ、適切な映画を観ることで、「死にたい」気持ちがほぐれてくるという。本当か？意識を向ける必要がある映画は、ダウナーなときには向いていないと思っていたのだが……著者によると、自殺を客観的に捉え、遺される人を考えたりする上で新たな視点を提示してくれるのが、これらの映画なのだと。 著者は精神科医。自殺の実態や危険因子を解説したあと、自殺にまで追い詰められた人の心理をレポートする。さらに、「自殺したい」と打ち明けられたらど

these photo from this page. PCデスクにマグカップを置いている人は本当に必見。 このマグカップ、こぼれないんです。 その名も「マイティーマグ」。 デスクや机の上に置いておいたカップをふとした瞬間に倒してしまった経験…ありますよね？ そんな経験とはもうおさらばです。 まずはこの動画をご覧頂ければそのすごさがわかると思います。 ※1分半ほどの動画です。 動画を見てもらうとわかりますが、 なんとこのマイティーマグを横からガンガン叩いても、倒れないんです。 横からの衝撃には強く、持ち上げる時には簡単に持ち上げられる。 その秘密は底に付いている吸盤がポイント。 取っ手を持った時にだけ吸盤の空気を逃がす弁の機構が働き、簡単に取れるという仕組み。 だから、横から叩いても倒れずに、吸盤が吸い付いているのです。 もちろん、マグカップとしての機能も優れています。 保温・保冷効果付き

のらくろ、手塚治虫作品、ジョジョ……幅広い年代のマンガ約3万冊を、畳でくつろぎながら読めて1日400円。マンガ好きにはたまらない施設「立川まんがぱーく」が3月20日、東京都立川市の複合施設・子ども未来センター内にオープンした。 のらくろがお出迎え！ 入場口あたりにオレンジのディスプレイが。よく見ると「きまぐれオレンジロード」が飾られていてテンションあがる 立川まんがぱーくは子ども未来センターの2階にあり、場内のまんが約3万冊を自由に読める施設だ。入場料は15歳以上400円・小中学生200円で、午前10時から午後7時（土日祝は午後8時）まで好きなだけいられる（再入場は基本的に不可）。 JR立川駅南口の活性化や、子育て支援などを目的に、マンガを楽しんだり知識を深めたりできるスポットとしてオープンした。運営は、立川市が子ども未来センターの運営管理を委任している民間事業者・合人社計画研究所グループ

夫は大きな会社の次長で、私は200人規模の会社のヒラ事務員だ。時々、夫が部下の愚痴を言う。 「目の前の仕事はこなすんだが、長期的な視点で優先順位を付けることができない」 「ちょっと気を付ければ回避できるような凡ミスが多い」 決して罵倒することはない。当たり前のことができなくて困ったものだよ、と淡々と愚痴る。 私はそれが辛い。私も、夫が言う当たり前のことができない人間だからだ。いつも目の前のタスクを片付けるのに精一杯で、その仕事が本質的にどういうものなのかを考える余裕がなく、デスクの上は散らかっており、脊髄反射的につまらないミスをすることもある。 繁忙期には、やってもやっても仕事が終わらない。早出残業したいから、子供の送り迎えを頼めない？と頼むと、どういう業務がどうして終わらないのか、と聞かれる。あれこれ説明すると、 「そうか、君がボトルネックになって、全体の業務が滞っているんだね。じゃあ仕