↓前回見る？ diet.neetsadami.com ↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡ 割と数年前まで貞美のように朝一何も摂らずに有酸素運動することが脂肪燃焼にいいという風潮だった気がします…(ﾉд`;) この説にはまだまだ書き足りない部分もあるんですが… また今度紹介しますね♥ とりあえず空腹時に運動すると身体は筋肉を分解してエネルギー源を確保しようとするため筋肉量のダウンに繋がります。 そして有酸素運動の場合に限らず、無酸素運動の場合も、筋肉内の糖質が使われるんですが、それがなくなると筋肉を分解します。 これはダイエットしてる人には痛手ですよね…！ ちゃんとわかってれば！！付くはずだった筋肉量を手放さなくて済んだのに！！！ とでも言っておきましょう…え(∵） 色々最初失敗してたんで…書きたいコトいっぱいあります… 今もちゃんと成功してるのかわかりませんが… ↑これは動画でも2/12と2

↓前回見る？ diet.neetsadami.com ↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡ きっとこの世にあと1人ぐらい同じ間違いをしてる人がいるはずだ！！！ |・`ω・)ちら この頃、動画紹介漫画まで手がまわらなーい。ごめんよー！ ↓これは動画ないでZOZOスーツ計測結果を前日と比較してるシーンのキャプチャです。 折り返し地点にいるのに一向にウエストと腰骨上とヒップが減らないぜ！ 上の漫画で言った通り…有酸素やってない状態になってたというのも要因かな？明日から有酸素…ちゃんとします…(ﾉд`;) ウエストは貞美と同じ体型の人と比較した場合、標準より下だったんだけど、 ヒップはプラス８cmぐらいなんだ… ヒップ引っ込んでくれ…(((=ω=)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ またどこかの優しいお方がチャンネル登録してくれてる！！！ありがとう！！！ ↓また動画アップしたよ!今回は17分ぐらい！ 【計測10日目】後

はじめまして！貞美と申します。 実はこのブログは２個目です。１個目は貞美の日常漫画や創作の置き場として使ってます(*´꒳`*) ■ちょこっと自己紹介■ 貞美はニート。大阪で彼氏と同棲してます。彼氏もニートです。 ダブルニートで都会で暮らしてます。 去年の12月22日からニートしており、1月中は毎日漫画を描く！！というチャレンジ企画をやってまいりました。 以下ツイッターでのチャレンジ達成のお礼とこれからの抱負語ってます！ 貞美ダイエット頑張る！！！ 貞美の漫画更新用垢→@neetsadami https://t.co/8qYbik48F9 — 貞美【ダイエット！昆虫食】 (@dietsadami) January 31, 2019 この度見事チャレンジを成功させることができましたーー！本当に応援があったからこそです！なので次の企画を考えました！ ダイエット企画です( ˘ ³˘)♥ なぜダイエ