ロードバイクやグラベルロードといったスポーツ自転車の前乗りと後ろ乗りについてメリットとデメリットをまとめました。サドルの前後を決めるポジション調整の参考にしてください。 前乗り・後ろ乗りとは? 前乗りとは、サドルを適正な位置から前の方に調整して乗ることです。後ろ乗りは反対にサドルを適正な位置から後ろの方に調整して乗ります。 基本的にはサドルは適正位置で乗るのが一般的です。しかし、身長が同じ人でも手足の長さ、胴体の長さ、筋力、柔軟性といった部分が人それぞれで違うので、走りにこだわる人や長距離走る人、楽に乗りたい人はサドルを前後に調整して自分に合ったポジションにします。 また、サドルを動かさなくても座る位置を変えることで状況に合わせた走り方はできます。 前乗りのメリット&デメリット サドルを前に動かすと上体が起き上がり、ハンドルとペダルに近いポジションとなります。 メリット 前乗りは、体がクラ