重曹とクエン酸を使って年末の大掃除をしてみよう
先月の週末から、ちょこちょこ年末の大掃除を始めています。去年は年末の30日に一気に終わらせて31日に相方の実家に帰ろうとしていたのですが、頑張りすぎて31日に熱が出てダウン。結局結婚して初めてのお正月だったのにもかかわらず、二人で寝こんでしまいました。 今年はそんなことにならないよう、早めにちょこちょこやっていこうと計画して実践中。先週は、私はキッチンの上の吊戸棚とオーブンとオーブンをおいている棚の掃除を。相方は洗濯機と洗面所とトイレ掃除を担当しました。 今日は、私はシンクや調味料置き場など、相方は窓と網戸の掃除を。明日はシンク下や食器棚、浴室とベランダ掃除の予定です。 そんなお掃除ですが、すごくお役立ちだったのが、このクエン酸＆重曹セット。ホームセンターで安く売っています。もちろんAmazonでも。これでびっくりするほど簡単に＆綺麗に汚れが落ちます。 もともと重曹は、鍋の焦げ付きをとるの
目的を紙に書いて、実際に動いてみることが、目標達成を後押しする理由 | シゴタノ！
特に私は、動き出せばやる気になるという事実の説明に対して「作業興奮」という用語は、まったく不十分だと感じてきました。実際、原稿を書き出してもさっぱり進まないことがよくありますが、それは、「興奮した」ところで作業に移せるとは限らないからです。興奮自体も不十分なことが多々ありますが、たとえばものを書けないという場合、覚醒レベルだけを高めても、どうにもならない技術的な要因が多く残ります。 身体を動かせばいいようなこと、たとえば掃除やスイミングなら、興奮レベルが高まるだけで、まずまずうまくいくのですが、知的作業に作業興奮は今ひとつ役立たないと、私はずっと考え込んできていました。 自分自身への「影響力の武器」 本書は、いわゆるマーケット心理学の解説本であり、色々と賛否はあるものの、現実に幅広く応用されている知見です。しかし、私はマーケットに従事していないため、その点ではたんに興味本位で読みましたが、
ゴム手袋を使って、ペットの毛をキレイにお掃除する方法 | ライフハッカー・ジャパン
愛するワンちゃんやネコちゃんは、仕事で疲れた自分を癒してくれる大事なパートナー。しかし、彼らの毛はなかなかのツワモノ。 いったんついてしまった毛は、掃除機をちょっとかけたくらいではなかなか取れませんね。 ペットの毛対策グッズとしてはコロコロ（粘着テープクリーナー）やガムテープが定番ですが、こちらでは、意外な日用品グッズを活用する方法をご紹介しましょう。 必要なものは家庭用のゴム手袋。両手にこれをはめて、ソファや椅子、マイカーのシートの上など、ペットの毛が付いていそうなところを滑らせてみましょう。すると、ペットの毛が浮き上がり、手袋にくっつきます。 この後の片付けもカンタン。水に浸せば、手袋についた毛が取れ、水面に浮き上がってきます。これを集めてポイすればお掃除完了というわけ。 特に季節の変わり目は、ワンちゃん・ネコちゃんの抜け毛も多め。大事なパートナーと気持ちよく生活するためにも、お部屋の
定番だけどやっぱり効果的！新聞紙でガラス窓を磨くとピカピカに | ライフハッカー・ジャパン
一日の寒暖の差が激しいこの季節、朝カーテンを開けると、窓が結露でビッショリなんてことありませんか？こんなとき、「おばあちゃんの知恵袋」的生活術として新聞紙でガラス窓を拭くというのが定番ですが、なんとなく貧乏くさいイメージもあり、実践していらっしゃる方は意外に少ないかも...。しかし、タオルや雑巾でなく、あえて新聞紙を使うというところに、実は秘密があるのです。 生活情報ブログ「Re-Nest」では、新聞紙でガラス窓をピカピカにするお掃除術を紹介しています。 必要なものは以下のとおり。 新聞紙窓用スプレー、または、酢水（水2カップに、酢1/4カップ、液体石けん1/2カップを入れてよく混ぜたもの） では、拭き方のコツです。 まず、丸く拭いて、水滴を取りましょう。水滴がなくなったら、垂直方向に拭き、さらに水平方向に拭きます。水分がすべて取れ、ピカピカになったらお掃除終了。冒頭の画像でもわかるとおり
ひんやり寝具で寝苦しい夜もエアコン要らず!?
西川産業は、96％が空気層の敷きパッド「エアーサイクロン 消臭タイプ」や冷感機能寝具シリーズ「COOL TOUCH（クールタッチ）」を発売した。じめじめする梅雨や寝苦しい熱帯夜でもエアコンに頼らずにすむという。 高い通気性で、梅雨でもサラッとした寝心地 エアーサイクロンは、3層構造により体積の96％が空気断面層というクッション性と通気性の良い敷きパッドだ。また、パッドの表面も波形の凸凹になっており、寝たときの体圧が分散される。 新たに登場した消臭タイプは、素材に消臭効果のある糸を使用し、汗などの嫌な臭いを消す。消臭力は洗濯しても低下しないという。価格は、シングル（98×200センチ）が3万1500円、セミダブル（120×200センチ）が3万7800円、ダブル（140×200センチ）が4万4100円。 冷感寝具で節電の夏を乗り切ろう 東日本大震災や浜岡原子力発電所の運転停止の影響により、今夏
100点を求めてゼロにしない！ ミニマム達成法のススメ | ライフハッカー・ジャパン
生産性向上をテーマにしたブログ「Dumb Little Man」では、目標を達成できずに、途中で頓挫してしまう原因として、最初から高い目標を掲げすぎる点を、指摘しています。また、「オールオアナッシング」の考え方も悪影響を及ぼすとか。高い目標を掲げた挙句、これを満たさなければ「ダメだ」と判断して、完全に投げ出してしまうという具合です。さらに、もっと悪いのは、これによって挫折感を感じてしまうこと。罪悪感や自己嫌悪にさいなまれ、自信を失ってしまうと元も子もありませんね。 では、どうすればよいのでしょう？ この記事では、最低限の目標を設定し、これをひとつひとつクリアしていく方法を勧めています。確実に達成できる程度で目標を掲げれば、心理的な抵抗感も少なく、無理なく取り組むことができるそう。また、「低い目標を掲げると、さらなる高みへの進歩がないのでは？」と思いがちですが、そうともいえません。このミニマ
目標を達成するには客観的な記録を取って効果測定しよう | ライフハッカー・ジャパン
成功しているビジネスでは、必要に応じて会社の実績データを収拾し分析しています。 ブログ「Dumb Little Man」では、目標を達成するには効果を測定し、そのデータを元に、必要に応じて定期的にアクションを変えた方がいいと書かれています。 Photo （Modern Warfare 2, Data Viz） by krooooop 目標が達成できない理由として、自分の進歩を常に客観的に見られなかったり、本当に効果のある方法ではないのに同じやり方に固執してしまっていたり、ということがあります。そこで、効果測定が必要になってくるわけです。 進歩の過程の（もし進歩していなかったとしても）客観的な事実や情報を見ることで、次にやらなければならないことが見えてきます。 これは、何も数字が大好きな統計マニアだけがやるようなことではありません。例えば、冒頭のDumb Little Manに載っていた記録
MacとiPhoneからEvernoteを使ってGTD風にToDo管理する環境を整えてみた｜男子ハック
@JUNP_Nです。新年度になって1ヶ月が経ち多くのToDoが一度に押し寄せてきてわけがわからなくなったのを機にToDoの見える化を目指してGTDっぽく管理する環境を整えてみたので晒してみます。 あくまでGTD風なのでGTDじゃないちゃんとGTDで管理している人が聞いたら「ふざけるな！」って感じると思いますが、自分なりのやり方を考えていたらGTD風になってしまったという感じです。 ちなみにGTDの説明でよく見かけるこんな画像。 こんなにシステマチックに管理するのは僕には無理そう。というわけで、とりあえず僕がやったのはこんなコト。 思いつく限りのToDoややりたいコトを書きだしてみる書きだしたToDoをグループ分けするすぐやるコト、そのうちやりたいコト、やらないと決めたコト程度のアバウトな感じで分けてみるこれだけ。主に男子ハックに関することや、ボランティアで関わっている仕事についてのこと、プ
やる気、集中力をアップ！“GW明け”の頭はこうして切り替えよう - はてなニュース
“最大10連休”という2011年のゴールデンウィークがついに終わりを迎えました。連休の期間が長いほど、休みモードから抜け出すのは大変ですよね。連休明けに気持ちをスムーズに切り替えるためのヒントを集めました。 ■ 山積みの仕事を効率良く片付けたい！ 出社したら、休みの間に溜まった仕事の山を見てうんざり…そんなときはどうすればいいのでしょうか？ ▽ いよいよ仕事始め！気持ちを切り替えて「やる気」を出すためのヒント - はてなニュース 上記の記事では「やることが多すぎてどこから手を付けていいかわからない→分類する」「作業がはかどらない→いったんやめる」「電話をかけたくない→受話器を取る」など、ありがちな状況を瞬時に解決するヒントを紹介しています。脳のウォーミングアップには、ウォーキング、部屋の掃除といった出勤前の軽い運動も効果的です。 ■ 集中力を持続させるには 続いては、「仕事に取りかかったも
お金を節約し人生を豊かにする、短時間でできるマネーアクション | ライフハッカー・ジャパン
自分の生活、特にマネーライフを改善するのに、時間をそんなにかける必要はありません。30秒～90分の時間があれば、経済的に有効な節約行動が少なくとも12個はできるそうです。 Photo by numb3r. その名もズバリ、借金と闘う男Bakerさんのブログ「The Man vs. Debt」には、今すぐできる、もしくは今すぐでなくても今日中にできる、節約に関する24のアクションリストが掲載されています。 どれも簡単なアクションですから、すでに実行されているものもあるかもしれません。アクションリストには、ちょっと時間が余った時に使えるアイデアや、簡単にできてメリットも大きいアイデアなどがあります。ほとんどが大体15分以内でできることです。 中でもおすすめのアクションをいくつかご紹介しましょう。 アクション #13：何もないところから何か1つの物を作る（15～45分） 石けんやキャンドルなど、
Googleマップで自分だけの地図をDIY | ライフハッカー・ジャパン
Googleマップを始め、オンライン地図がずいぶん普及していますが、いざとなると、紙ベースの地図も強力なガイドさん。そこで、自分だけの地図をカンタンに自作する方法をご紹介しましょう。 DIY系ブログメディア「Instructibles」では、Googleマップ、グラフィック編集ソフト、ドキュメント作成ソフトを使って、オリジナルの地図を作る方法を紹介しています。 グラフィック編集ソフトといえば『Photoshop』がメジャーですが、無料ソフト『Gimp』もオススメ。同様に、ドキュメント作成ソフトは、『Word』の代わりに『OpenOffice』を使うという手もあります。 Googleマップから必要な箇所の地図をエクスポートしたら、この画像をページに切り取り、Word（もしくはOpenOffice）にエクスポートして、ブック化します。この例では、ページをラミネート加工し、「スパイラル綴じ」に.
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診断付！ 冷え症男子のための傾向と対策 | ライフハッカー・ジャパン
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