ふと鏡を見ると、表情がなんだか疲労困憊。 死んだ魚のような目をしている自分🐟 そういえば、最近読んでる本に、 「目とは、意識の宿る場所である。 賢そうな目、狡そうな目、優しい目、怖そうな目などが あるのはそのためだ。」って書いてあったなあ〜。 "目は交感神経と副交感神経を分かりやすく反映してるし、 表情筋は普段使っているものが鍛えられるから 顔つきや目つきがその人を物語るってあながち間違ってないような気がする"と 以前友達が言ってたな〜。 なんて思い返したら、 美味しいケーキを食べながらもため息がでちゃいました💧(笑) 最近お兄ちゃんのジャイアン化が止まりません。 おまえのものは　おれのもの　おれのものも　おれのもの という感じで、次男くんが少しでも自分のオモチャに触ろうものなら 全力で威嚇したり、近くによると足をバタつかせたり、頭突きしようとしたり😞 そのくせ、次男くんが楽しそうに

自律神経は、私達が意識しなくても呼吸や体温、消化や血流などを調整してくれる役割を担ってくれています。 自律神経は体内時計や刺激によって体の隅々まで信号を送り、体を調節していくのですが、そもそも身体が健康ではないと、この信号も適切に送りにくくなると言うことが、今回分かりました。 だから、子どもの時大人に言われていたように、規則正しい生活習慣、例えば朝昼晩ご飯を食べること、夜更かしをせずにちゃんと寝ること、適度に運動をすることが大切である事がやっとわかりました。 私は睡眠不足の時が多いので、睡眠をなるべくしっかりととる事と、運動を積極的に導入していきたいと思いました。 子どもに規則正しい生活習慣を促すことが大切 施設の子どもは、ネグレクト（育児放棄）のケースがあり、親から適切な生活指導を受けていない場合があります。例えば夜更かしをしていても何も言われなかったり、ご飯はてきとうに与えられていたり

こんにちは～rikoです。 店頭で見かけ、気になっていたキャンドゥの「フレークマグネット」 ネットでも良いと評判を見かけ、先日、購入してきました♪ 良いところ、気になるところ等、ご紹介します。 キャンドゥ「フレークマグネット」３種類を購入 ①キャンドゥ「フレークマグネット」日本地図 ②キャンドゥ「フレークマグネット」数字 ③キャンドゥ「フレークマグネット」ひらがな フレークマグネット収納は「SIKIRI６」を利用 「フレークマグネット」を使って、大きなホワイトボードが欲しくなった！ キャンドゥ「フレークマグネット」３種類を購入 今回、３種類のフレークマグネットを購入しました！ ①「にほん」②「すうじ」③「ひらがな」 そしてマグネット収納用に「SIKIRI６」を１つ購入し、計４００円（税抜）です！ １００円ショップで、こんなに揃って嬉しい～ この３つを選んだ理由は、５歳の息子向けの知育おもち

こんばんは～はっさくです(^^) 新しい1週間が始まりましたね。 週末は天気が下り坂で、私の住む地域は何度か雷雨に見舞われました。 一番激しい雷雨のとき、夫と息子はなんと買い物の真っ最中…(*_*) 敏感っ子(HSC)の息子は雷が大の苦手。 夫はこのピンチをどう乗り切る?! 雷雨予報なのに出遅れる夫 ハラハラドキドキ、心配性の妻 帰ってきた2人は 夫はエンターテイナー 雷雨予報なのに出遅れる夫 土曜は夕方から雷雨の予報。 夫には買い物を頼んでいて「天気が崩れるまでに行かないと」と話していました。 それなのに夫は昼寝で爆睡。あっという間に夕方になってしまいました。 ADHDの夫はいつもそう。行く行くといってなかなか行かないし、動き出すのはいつもギリギリです(；´Д｀) 「もうすぐ雷雨になるかもしれないのに」 そんな私の心配をよそに、「大丈夫。すぐ帰るから！」と、夫は息子を連れて出かけました。

前回までのあらすじ ～ゴッドハンドが触れた瞬間 白斑たちは母の胸から押し出されていく。 ほとんど痛みもない、和やかな時間と共に 長い戦いは終わりを迎えようとしていた～ ①から読む方はこちらから これ、本当に今母乳育児中で 肩こりに悩んでいる方がいたら 是非マッサージ行ってみて欲しいです。 私はこの時期肩こりがきつくて 何度か整体もいったんですけど… 授乳姿勢が前かがみで何時間も続くから 筋肉がその形でこわばってるとか 毎日繰り返してるから ちょっとやそっとの マッサージじゃ治らないとか そんな風に言われてました。 実際、整体行っても 軽くなるのはその日だけで 3日も経てばまた肩と背中はがちがち。 しかし、この母乳マッサージをして ため込んでいた古い母乳を出したら 驚くほど体が軽くなったのです。 先生は、何故そうなるかの理由は そこまではっきりわからないけど 今まで施術してきた経験上 大抵、

※当記事は新たに加筆·修正を行いました。 私は子どもの頃から『過敏性腸症候群』持ちなのですが、そうだとわかったのはこの病名が世間に広がった数年前からになります。 『過敏性腸症候群』当事者のあれこれをまとめた記事となります。 過敏性腸症候群とは？ 過敏性腸症候群の原因 子どもの頃から気づけばお腹が痛かった 現在の常備薬 へそ出しルックが意味がわからなかった 『お腹を特別扱い』しなければならない 口に生水が微妙に残るとお腹を下す ストレス要因 現金がない！ 家にいる今 【追記】2022年現在 トイレは長い 飲み物は常温 内臓型冷え性が原因？ さいごに 過敏性腸症候群とは？ 検査を行っても炎症や潰瘍といった器質的疾患が認められないにもかかわらず、下痢や便秘、腹痛とそれに関係する便通異常が慢性的または再発性に持続する機能性消化管疾患である。 (wikipediaより) 過敏性腸症候群の原因 精神的

夏だというのに、前代未聞のマスク生活。 しかも、これから秋、冬と進むにつれ、コロナに加えてインフルエンザ対策もしなくちゃならないので、しばらくマスクとは離れられそうにありません。 『どうせなら、気に入ったマスクをしていたい！』 と思い、マスクが出回りだしてから、いろいろ試してみていました。 今回は、そんなわたしのマスク履歴の中間報告（？）として、これまで試したマスクのベスト３＋アルファをご紹介します。 スポーツ用品のヨネックスやスーツメーカーＡＯＫＩなど、話題のマスクでも試していない物も多く、あくまでわたしがゲットした狭～い範囲での、主観バリバリのベスト３のご紹介です。 夏マスクに限定せず比較したつもりなんですが、やっぱり今、超暑いせいか、肌触りがよくて熱がこもりにくいものが高評価になっています♡ では、さっそくどうぞ！ １位　ミズノのマスク『マウスカバー』 ２位　無印のマスク『繰り返し使

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 自分の読者様でもありApple信者でもあるだちくさくん (id:dachikusakun)様、最近なんかねー、ガンガンとガジェット類買うんですよねー。 dachikusakun.hatenablog.com それに絆されたって訳じゃないんだけど、タイトルの通りiphoneSEを買いました。 ほんまはこの『iphoneSEを買いました。』という1行と1枚の写真をtwitterに投稿して、 はい！終わり！でいいじゃじゃない？ って話なんだけど ネタのためにはある程度の事はやらないと気が済まない性分なので。 『芸のためなら女房も泣かす～♪』って歌もありましたが、 替え歌にするとこんな感じかな。 『ゲイのためなら尿道もなくす～♪』 ちょっとアレでしたねwww では改めて

今日も、朝から暑いです。今週も残暑が続くようです。用心を怠らず、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 通勤するだけでも汗をかいてしまいます〜(￣▽￣;)月曜から、厳しい暑さに心が折れそうですが・・・『今日一日が大事！』と思い直しています。毎日を積み重ねた後に、楽しみが待っていると思います。ちょっと先に、楽しい予定を入れておいて、それをモチベーションに、頑張るぞ！と思います(* ´ ▽ ` *)ﾉ テキトーに、気を抜いていたら、後になって慌てます。もっと、ちゃんとやっとけば良かったと思います(￣◇￣;)・・・若い頃は、そんなことばっかりしてました（笑） 『行き当たりばったり』な性格で、失敗もたくさんしました(>_<)年を重ねて、ようやく、落ち着いてきたと思います。 就職してすぐの頃は、収入が少ないのに、自分の好きなことばかりやっていて、親に援助してもらっていました。何も考えてなかったと思い

歯が生えた！！ ついに下の歯が2本顔を出しそうです！ 夜通し眠らず、むしろ昼寝は45分で起きる、夜は19:00に寝付けず21:00くらいに寝る、もちろん夜中1〜2回起きる、朝は5:30に起きることもある。。 そしてずり這いで目が離せず、離乳食が始まり、更に更にタスクが増え、歯磨きまでしなければなりません💦 成長は嬉しいものの、母の疲れは溜まる一方です笑 ステップアップ歯ブラシ ®️（赤ちゃん）は生後5ヶ月を迎えて少し経った頃から、歯ブラシに抵抗を持たないよう【ステップアップ歯ブラシ】を取り入れていました。 ステップ① ✔️目安5ヶ月頃〜 ✔️歯ブラシに抵抗をなくす ✔️自分で握り口に入れる ステップ② ✔️目安8ヶ月頃〜 ✔️歯ブラシを動かす（磨く） ✔️歯ブラシの刺激に慣れる ステップ③ ✔️12ヶ月頃〜 ✔️奥歯まで磨く ✔️仕上げ磨きと同じブラシ おすすめステップアップ歯ブラシ 歯