総合 > ガルスタオンライン > 前野智昭さん野島健児さんによる読み聞かせ配信。細谷佳正さん井上和彦さんからのコメント動画も到着 OTOWORKS（オトワークス）より、豪華声優陣によるガイドでビジネス書や自己啓発書のベストセラー本を聴けるオーディオブックレーベル「極上voiceメソッド」の新作が配信になりました。野島健児さんガイド役の『「原因」と「結果」の法則』、前野智昭さんガイド役の『超一流の雑談力』を6月29日よりオーディオブック配信サービス「audiobook.jp」にて新たに配信しています。 『「原因」と「結果」の法則』 デール・カーネギー、オグ・マンディーノなど、現代成功哲学の祖たちが、もっとも影響を受けた伝説のバイブル。聖書に次いで一世紀以上ものあいだ多くの人々に読まれつづけている、驚異的な超ロング・ベストセラーです。 野島健児さんよりコメント 「今回の朗読のお話を頂くまで僕は

総合 > ガルスタオンライン > 前野智昭さん野島健児さんによる読み聞かせ配信。細谷佳正さん井上和彦さんからのコメント動画も到着 OTOWORKS（オトワークス）より、豪華声優陣によるガイドでビジネス書や自己啓発書のベストセラー本を聴けるオーディオブックレーベル「極上voiceメソッド」の新作が配信になりました。野島健児さんガイド役の『「原因」と「結果」の法則』、前野智昭さんガイド役の『超一流の雑談力』を6月29日よりオーディオブック配信サービス「audiobook.jp」にて新たに配信しています。 『「原因」と「結果」の法則』 デール・カーネギー、オグ・マンディーノなど、現代成功哲学の祖たちが、もっとも影響を受けた伝説のバイブル。聖書に次いで一世紀以上ものあいだ多くの人々に読まれつづけている、驚異的な超ロング・ベストセラーです。 野島健児さんよりコメント 「今回の朗読のお話を頂くまで僕は

こんにちは！38_さんはちです。 今月で上の子が、3歳になりました。それと同時に、昼間のオムツはずれが完了！ 今は布パンツ生活をしています。 いや～、トイレの自立が近づくとかなりに楽になりますね！ 現在の状況は ・トイレの間隔は約4時間ごと ・おしっこ＆うんちを知らせて、(外出先でも)トイレでできる。 ・お昼寝もパンツでＯＫ ・夜は紙オムツ こんな感じです！ ってことで、この記事で長女の昼間のオムツ外れについての経緯をまとめました。 昼間のオムツが外れるまでの経緯 まずは長女の基本データ ■2015年生まれ(満3歳) ■布オムツ＆紙オムツの混合オムツで育つ ■発達が早く、2歳で会話ができていた ■濡れたり汚れたりすることを嫌がる ■初孫 ■↑なので祖母からの手厚いフォローがあるｗ ※写真はイメージです。長女は純和風… オムツが外れるまでの流れ 0歳 布オムツ＆紙オムツ 1歳頃 おしっこうん

（2018年11月13日 更新） 皆様、筋トレをしなくてもプロテインは必須なんです！ ビーレジェンド プロテイン 波動拳風味 リピ買いしました！ 上腕が日焼けしていない！ あとがきに代えて。 過去記事。 皆様、筋トレをしなくてもプロテインは必須なんです！ 皆様、筋トレやっていますか？なぁにぃ？やってないだと？ それはもったいない。 実はこんなデータが上がっている。 1日に必要なタンパク質は体重を1000で割って、２倍した以上の量が必要。 例えば、今日の僕の体重62.6kgの場合、62.6kg÷1000（kを外す）×2=125.2≒125gのたんぱく質が1日に必要ってことです。 例えば、単一食品ダイエットの場合は、筋肉が犠牲になって、体重が減ります。つまり、基礎代謝が少なくなると言う事です。（確かに体脂肪も多少減るけど） それがたまたま自分へのご褒美で、スイーツを食べたり、暴飲暴食したりする