プチマッスルライフ第1回：体脂肪計の数字には嘘がいっぱい!? | ライフハッカー・ジャパン生活習慣病が騒がれる昨今。自分の体重や体脂肪率は気になりますよね。体重計に体脂肪率やBMIが表示されるものも多くなってきました。がしかし、それを鵜呑みにするのは危険かもしれません。なぜなら計測方法の問題で、簡単に数値が変わってしまうからです。 そこでプチマッスルライフでは「健康のために運動をしたいけど時間がない」、「ダイエットしたいけどこの方法は効果的なの？」、「筋肉もりもりマッチョになりたい！」などなど、広い範囲で情報を提供していきたいと思います。初回は体脂肪率についてのあれこれを大公開！ Photo by Thinkstock/Getty Images. みなさんは家に体重計をお持ちですか？ 「体脂肪計」は体重計としては高級品ですが、そこが落とし穴。体脂肪は推定しているだけなので、信頼性が低いのです。 一般的に知られている体脂肪計は両手で持つタイプ、両手・両足を付けるタイプがあり、身体
